La Pallestra
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La PALESTRA POPOLARE del Forte Prenestino è lieta di annunciare la sua riapertura nel mese di ottobre per l'anno super pall'estroso 2018/2019 |
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Nella prospettiva sempre presente di uno sport popolare e accessibile a tutt*, praticato ed insegnato con serietà, in spazi idonei e con istruttori qualificati.
La segreteria della Pallestra è aperta dal lunedì al venerdì dalle ore 17:00 alle ore 21:00
*Per gli indecisi ricordiamo che è sempre prevista una prima lezione di prova e gratuita e che per chi frequenta 2 o più corsi ci saranno facilitazioni...!
*Per la partecipazione ai corsi è necessario il certificato medico per attività non agonistica e assicurazione annuale - tesseramento UISP.
I nostri corsi:
- PALLESTRA DEI GRANDI -
- Acrobatica a terra
- Acrobatica aerea
- Acro Yoga
- Boxe
- Danza classica
- Danza contemporanea
- Kali Eskrima
- Karatè-Do
- Parkour
- Pilates
- Pole dance
- Qigong e Taijigong
- Taijiquan
- Yoga
- PALLESTRA DEI BAMBINI -
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Sono attivi in pallestra i nuovi
corsi per bambini/e in palestra
Queste le cinque discipline per bambini/e :
- Piccolo circo
- Viet vo dao per bambin@
- Mini kung fu sasori kid
- Danza e movimento creativo
- Yoga per bambin@
Martedì 2 ottobre 2018 riparte Il corso di Piccolo circo
tutti i martedì e i giovedì dalle ore 17:30 alle ore 18:30
Per info e adesioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Nuovo corso per bambin@
Il corso Mini Kung-fu - Piccoli Draghi Sasori Kid - e' basato sull'FKP, Formative Kung-fu Project, creato dal M° Marco Caso, ed e' un programma di apprendimento indirizzato ai bambini e ragazzi dai 6 ai 16 anni per l'avviamento allo Sport tramite le Arti Marziali.
La Disciplina Sasori Kid, si basa principalmente sul Kung-fu Cinese, ma include anche tecniche provenienti dal Jiu Jitsu e dall'Escrima.
Nuovo corso per bambin@
Lo studio della danza è per il bambino un'esperienza formativa per il carattere e per la crescita; favorisce lo sviluppo fisico e mentale, lo aiuta a raggiungere i propri obbiettivi personali e lo stimola a capire il valore del lavoro di gruppo.
Scopo delle lezioni è iniziare a sviluppare il senso del ritmo, la musicalità, la coordinazione, la sicurezza in se stessi, la fantasia e l’amore per la danza.
Yoga per bambin@
Balyayoga è il nostro metodo per fare yoga con i piccoli.
“Balya” in sanscrito significa “infanzia” o anche “per i bambini”, ma questa parola in italiano richiama immediatamente quella figura che cura i bimbi allevandoli e nutrendoli con amore e attenzione.
Balyayoga vuol essere proprio questo: un modo nuovo di fare yoga attraverso un percorso e un metodo di insegnamento specifico, che si propone di "nutrire" i bimbi e allo stesso tempo accompagnarli amorevolmente nella loro crescita fisica, psichica ed emotiva, per giungere alla scoperta di sé.
Preparazione Atletica
per tutt@!!!!
Appuntamento ore 18:45 al Forte
L'allenamento è aperto a tutt@
il lunedì ed il mercoledì
(più opzionale il venerdì)
dalle 18:45 alle 20:30
LA PALLESTRA
palestra di sport popolare
del Forte Prenestino
per chiudere in bellezza
l'anno sportivo 2015,
invita tutt* alla
giornata di chiusura dei corsi:
100CELLE SPORT RIBELLE
FESTA DELLA PALLESTRA 2015
AL FORTE PRENESTINO
DOMENICA 14 GIUGNO
dalle 18:00
SPORT, GIOCHI, SPETTACOLI ,
ESIBIZIONI E MUSICA ! ! !
PROGRAMMA...
LEVEL UP YOUR SHIM SHAM!
Un workshop dedicato alla routine jazz più condivisa nella comunità internazionale
dei ballerini di Swing dance;
non solo l'occasione per impararla da zero, ma anche, finalmente, l'opportunità di capirla, sviscerarla,migliorarla, e aggiungere variazioni sfiziose.
Il workshop è tenuto da Francesca De Vita*
Venerdì 15 maggio
ore 23
la palestra popolare del Forte
è lieta di invitarvi a provare
ElectroAerobic
(Boxe & Drumkick Remix)
Boxe & kick. . .a ritmo di
musica elettronica!!!
Salta, Salta un pò più alto,
Salta Salta finchè non sei stanc@!!!
corso di ballo hip-hop
MARTEDI' E GIOVEDI'
alle ore 19:30
venite a provarlo...!
Domenica 12 aprile 2015
alle ore 17:30
Laboratorio di approfondimento
di Taiji Chen e Qigong
l'incontro vertera'
su lavoro in coppia approfondendo
il concetto di "NON AZIONE"
martedi' 3 febbraio
La Pallestra
e' felice di presentare
il nuovo corso di avviamento
alle discipline acrobatiche
per bambini/e
Venerdi' 16 gennaio
la palestra popolare del Forte
è lieta di invitarvi al
Workshop gratuito
di HIP HOP
in preparazione al corso
infrasettimanale.
Sabato 20 Dicembre
la palestra popolare
del Forte Prenestino
la PALLESTRA
è lieta di invitarvi al
Workshop di
SASORI KENPO
ore 16.00 - aperto a tutt*
con qualsisasi grado di preparazione
Venerdi' 12 Dicembre
la palestra popolare del Forte
è lieta di invitarvi al
Workshop di
ballo HIP HOP
in preparazione del corso
infrasettimanale
Newsletter
Oggi al forte
| 16:30 - 18:00 Danza classica |
| 17:00 - 18:00 Pilates |
| 17:00 - 21:00 segreteria pallestra |
| 18:30 - 20:00 Zhineng Qigong |
| 19:00 - 20:30 Karatè-Do |
| 20:00 - 21:30 Acro yoga |
| 20:00 - 21:00 Danza contemporanea |
| 20:30 - 22:00 Acrobatica a terra |
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