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La Pallestra

pallestra rosa La PALESTRA POPOLARE  del Forte Prenestino
è lieta di annunciare la sua riapertura nel mese di ottobre per l'anno super pall'estroso 2018/2019
giaguaro

Nella prospettiva sempre presente di uno sport popolare e accessibile a tutt*, praticato ed insegnato con serietà, in spazi idonei e con istruttori qualificati.

La segreteria della Pallestra è aperta dal lunedì al venerdì dalle ore 17:00 alle ore 21:00

*Per gli indecisi ricordiamo che è sempre prevista una prima lezione di prova e gratuita e che per chi frequenta 2 o più corsi ci saranno facilitazioni...!

*Per la partecipazione ai corsi è necessario il certificato medico per attività non agonistica e assicurazione annuale - tesseramento UISP.

Per info: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

www.forteprenestino.net


taiji-lab-12-APRILE-2015
taiji-lab-12-APRILE-2015



Domenica 12 aprile 2015

alle ore 17:30

Laboratorio di approfondimento
di Taiji Chen e Qigong 

 

l'incontro vertera'

su lavoro in coppia approfondendo

il concetto di "NON AZIONE"

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acrobatica-bimbi

acrobatica-bimbi

 

martedi' 3 febbraio

La Pallestra

e' felice di presentare

il nuovo corso di avviamento

alle discipline acrobatiche

per bambini/e

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hiphop-workshop 2015

hiphop-workshop 2015

 

Venerdi' 16 gennaio
la palestra popolare del Forte
è lieta di invitarvi al
Workshop gratuito
di
HIP HOP
in preparazione al corso
infrasettimanale.

 

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sasori-stage

sasori-stage

 

Sabato 20 Dicembre
la palestra popolare
del Forte Prenestino
la PALLESTRA

è lieta di invitarvi al
Workshop di
SASORI KENPO
ore 16.00 - aperto a tutt*
con qualsisasi grado di preparazione

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hiphop-workshop

hiphop-workshop

 

Venerdi' 12 Dicembre


la palestra popolare del Forte
è lieta di invitarvi al
Workshop di
ballo HIP HOP


in preparazione del corso

infrasettimanale

 

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flyer Fprenestino1

flyer Fprenestino1

Il 21 - 22 - 23 Novembre
dalle ore 16:00 alle 18:00

la palestra popolare del Forte
è lieta di invitarvi al
Workshop di
Verticali e Flessibilità
tenuto da:
Miau Aguilar
e Linda De Berardinis

Il lavoro di flessibilità si affianca
in forma parallela e specifica
durante tutta la durata del corso
come complemento imprescindibile
della tecnica delle verticali.

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escrima

escrima

 Il corso di Kali Escrima Dax System ripartirà martedì 2 ottobre 2018

 

    Martedì e Giovedì dalle ore 14:00 alle ore 15:30





 

 

- Antica e completa arte marziale filippina
- Efficace metodo di difesa personale
- Avvincente sport e valido metodo per un equilibrato sviluppo psico-fisico

 

Per info e adesioni Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 
 

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torpigna

torpigna

Domenica 12 ottobre 2014
dalla mattina fino
al tardo pomeriggio
la Pallestra parteciperà alla
Torpignathlon:
  la festa dello sport di Torpignattara
(e quartieri limitrofi)

 

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Laboratorio di yoga acrobatico
Laboratorio di yoga acrobatico

Lunedì 1 ottobre riparte il corso di Yoga Acrobatico 

 

Tutti i lunedì dalle ore 20:00 alle ore 21:30 e giovedì dalle ore 20:30 alle ore 22:00

Il lunedì il corso sarà tenuto da Giulia e Lorenzo

Il giovedì il corso sarà tenuto da Laura e Luigi/Stefano

L'acroyoga è una disciplina
alla portata di tutti/e
che fonde lo yoga con l'acrobatica a coppie
(conosciuta anche come acrobalance).




supera i tuoi limiti e impara a volare!

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qigong pallestra 2

qigong pallestra 2

La Pallestra è felice di annunciarvi che
lunedì 1 ottobre 2018 riprendono le lezioni di Zhineng Qigong

 

Lunedì e giovedì dalle ore 18:30 alle ore 20:00

 

Le due giornate si differenzieranno così:

il lunedì lezione con la maestra Amanda Carloni

il giovedì sessione di pratica gestita dagli allievi del corso di formazione istruttori

 

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loghetto-taiji

loghetto-taiji

La Pallestra è felice di annunciarvi che
Mercoledì 3 ottobre 2018 inizia il Corso di Taijiquan stile Chen

 

Mercoledì dalle 19:00 alle 20:30 e

venerdì dalle 19:30 alle 21:00

 

 

“Usare quattro once per spostare mille libbre.”

Anonimo – Canzone del Tui Shou

 

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locandina PALinFESTA-2014
locandina PALinFESTA-2014



sabato 7 giugno

100celle sport ribelle

Festa della Pallestra 2014

giornata/serata di chiusura

dell'anno sportivo al csoa forte prenestino.

 pomeriggio con lezioni aperte

e serata con performance

di tutti i corsi che si tengono al forte

e a chiudere

dj set swing-electroswing...

 

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05-1706-15-shiatsu-al-forte-web

05-1706-15-shiatsu-al-forte-web

 

 


SABATO 7 GIUGNO 2014
 Incontri di
Avvicinamento allo Shiatsu
durante
PALLESTRA in FESTA

con Offerta di trattamenti
-incontri pratici amatoriali-
condotto da Andrea Cianni e Luca Tosches
dalle 17:30

Oggi al Forte

10:00 - 13:00
Segreteria
15:00 - 18:30
Ciclofficina
15:00 - 20:00
Segreteria
16:00 - 00:00
Sala Prove
16:30 - 18:00
Danza classica
16:30 - 17:15
Micro circo
17:00 - 18:00
Pilates
17:00 - 21:00
segreteria pallestra
17:30 - 18:30
Piccolo circo
18:00 - 00:00
Enoteca
18:00 - 00:00
Sala Da The
19:00 - 02:00
Pub 12DeTutto
19:00 - 20:30
Taijiquan
19:00 - 20:30
Karatè-Do
20:00 - 21:00
Danza contemporanea
20:30 - 23:00
Taverna Cena
20:30 - 22:00
Acrobatica a terra
CrowdFunding nuovo trasmettitore Radio Onda Rossa

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illegale è la legge, il suo costo reale

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