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Corso di Danza Potenziale

 

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Il lavoro sarà prettamente al pavimento ed è adatto a tutti i corpi dai meno ai più esperti, impareremo a sfruttare e a rapportarci con la forza di gravità. Utilizzeremo il peso del corpo per lavorare in profondità la muscolatura e l’appoggio al pavimento per allineare e prendere coscienza della nostra struttura scheletrica. Un lavoro analitico sul corpo in cui il peso non grava solo su una parte (piedi o mani) ma viene distribuito cosi da potersi concentrare sul respiro e comprendere meglio l’utilizzo non forzato dei muscoli.

Oggi al Forte

12:00 - 13:00
Boxe mattina
17:00 - 18:00
Judo ragazzi
17:00 - 20:30
Segreteria Pallestra
18:30 - 20:00
Zhineng Qigong
19:00 - 20:30
Karatè-Do
20:30 - 22:00
Acrobatica a terra
20:30 - 22:00
Kickboxing
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