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booty barre

booty barre

 

Lunedì, mercoledì e venerdì dalle 11:30 alle 13:00

Booty barre è una nuova disciplina del fitness che unisce alcuni elementi caratteristici dello yoga e del pilates, con l'aiuto dello strumento tipico della danza classica: la sbarra. Grazie ad essa questa tecnica innovativa risulterà estremamente efficace per scolpire il nostro corpo. La sbarra è la chiave dell'allenamento perché la flessibilità dei muscoli e la tonificazione dei glutei si ottengono soprattutto grazie al suo utilizzo.

L'allenamento booty barre può definirsi un allenamento completo perché tonifica i muscoli, migliora la respirazione, rassoda gambe addominali e glutei e implementa il lavoro cardio.

 

Per info e prenotazioni alla lezione di prova: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Oggi al Forte

10:00 - 13:00
Segreteria
11:00 - 13:00
Acrobatica aerea
15:00 - 20:00
Segreteria
16:30 -
Ciclofficina
17:00 - 17:45
Micro Circo
17:00 - 18:00
Pilates
17:30 -
Serigrafia
18:00 - 19:00
Circo ragazzi
18:00 -
Enoteca
18:30 - 20:00
Zhineng Qigong
18:30 -
Pub "Dodici DeTutto"
18:30 -
Sala da the inTHErferenze
19:00 - 20:30
Viet Vo Dao
19:30 - 20:30
Boxe
19:30 -
Taverna
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Yoga
20:30 - 22:00
Pole Dance
20:30 - 22:00
Acrobatica aerea
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