Zhineng Qigong
Lunedì dalle ore 19:00 alle 20:30 e giovedì dalle ore 18:30 alle ore 20:00
Per info e prenotazioni alla lezione di prova:
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Il Zhìnéng Qìgōng 智能气功, traducibile in italiano con Lavoro sull’energia vitale per lo sviluppo della saggezza, può essere definito come un sistema composto di teoria e pratica, concepito per liberare il flusso del sangue, dell’energia vitale e del respiro allo scopo di migliorare la nostra vita e il mondo… e molto più di questo. E’ un modo diverso di conoscere noi stessi e di gestire con consapevolezza e armonia le relazioni: con noi stessi, con la società, con la natura. Ci insegna che siamo responsabili della nostra vita e del suo impatto su chi e cosa ci circonda, vicino e lontano, ci insegna che abbiamo sempre una scelta e che con pazienza e umiltà possiamo imparare a fare quella giusta.
La pratica prevede esercizi di apertura dei meridiani energetici per liberare la circolazione di sangue e qi, scioltezza della colonna e di tutte le articolazioni in generale, allungamento dei tendini, consapevolezza e gestione del respiro e degli stati emotivi. La vastità e varietà del patrimonio di esercizi proposti permette di adattare la pratica alle esigenze più varie, da quelle di chi vuole recuperare la salute e migliorarla a chi vuole avere basi energetiche ed interiori solide e reali per affrontare un percorso marziale che non sia una fuga da se stessi e dalle proprie inquietudini e tensioni ma incontro profondo con la propria realtà interiore e via di pace con se’ e col mondo.
Le motivazioni per avvicinarsi alla pratica possono essere le più varie, per esempio:
1) recuperare la salute dopo un incidente o una malattia grave;
2) migliorare la capacità di gestire una malattia cronica;
3) migliorare la qualità della propria vita e di chi ci circonda lavorando sul miglioramento della nostra salute e del nostro equilibrio psicofisico anche se non siamo malati;
4) costruire basi solide per un percorso marziale e di combattimento che non sia solo espressione di aggressività, inquietudine e ostilità ma via di pace profonda che nasce dalla conoscenza di se stessi;
5) intraprendere un percorso formativo professionale di insegnante.
Un ottimo inizio è partecipare a un seminario intensivo o a un corso di gruppo, occasioni in cui è possibile confrontarsi sia con insegnanti che con altri praticanti e comprendere al meglio le potenzialità del cammino che ci accingiamo a percorrere.
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