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La Pallestra

pallestra rosa La PALESTRA POPOLARE  del Forte Prenestino
è lieta di annunciare la sua riapertura nel mese di ottobre per l'anno super pall'estroso 2018/2019
giaguaro

Nella prospettiva sempre presente di uno sport popolare e accessibile a tutt*, praticato ed insegnato con serietà, in spazi idonei e con istruttori qualificati.

La segreteria della Pallestra è aperta dal lunedì al venerdì dalle ore 17:00 alle ore 21:00

*Per gli indecisi ricordiamo che è sempre prevista una prima lezione di prova e gratuita e che per chi frequenta 2 o più corsi ci saranno facilitazioni...!

*Per la partecipazione ai corsi è necessario il certificato medico per attività non agonistica e assicurazione annuale - tesseramento UISP.

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www.forteprenestino.net


dom 16 dic

dom 16 dic
Domenica 16 Dicembre 2018
la Palestra Popolare del Forte presenta:

Abbandono, Rabbia e Potere: le chiavi energetiche del sadomaso

dalle 15:00 alle 18:30 - Pallestra “Vintage
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Domenica 9 Dicembre 2018
PALLESTRA presenta:
Agilità del corpo e della mente: Zhineng Qigong per la colonna

Dalle17:00 alle 19:30!

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capoeira bimbi

capoeira bimbi

Martedì 13 novembre inizia il

Corso di Capoeira per bambini

dai 6 anni in poi

 

Tutti i martedì dalle ore 17:00 alle ore 18:00

 

 

per info e adesioni:
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queer et ora pleasure body

queer et ora pleasure body

Domenica 18 Novembre 2018
il CSOA FORTE PRENESTINO presenta:
QUEER ET ORA "Pleasure Body"

excercising resistence con Giorgia Ohanesian Nardin
h. 15,30 -19,30

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DOMENICA 4 NOVEMBRE 2018

CSOA Forte Prenestino presenta:

Laboratorio Zhineng Qigong

Laboratorio di approfondimento di teoria e pratica del Zhineng Qigong al CSOA Forte Prenestino di Roma. Gli appuntamenti sono aperti a praticanti di qualsiasi livello, anche e soprattutto principianti e curiosi. Saranno presentati anche i corsi attivi a Roma e online, nei quali è possibile inserirsi in qualsiasi momento dell’anno, e il corso di formazione istruttori.

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Domenica 21 Ottobre 2018
Durante il mercato terra/TERRA alle 15:30 in Pallestra:
Tantra Metropolitano” – con nita

Incontro del ciclo di iniziative QUEER ET ORA, Rivoli di liberazione sessuale collettiva

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DOMENICA 14 OTTOBRE 2018

CSOA Forte Prenestino presenta:

Laboratorio Zhineng Qigong

Riprendono i laboratori di approfondimento di teoria e pratica del Zhineng Qigong al CSOA Forte Prenestino di Roma. Gli appuntamenti sono aperti a praticanti di qualsiasi livello, anche e soprattutto principianti e curiosi. Saranno presentati anche i corsi attivi a Roma e online, nei quali è possibile inserirsi in qualsiasi momento dell’anno, e il corso di formazione istruttori.

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Sabato 22 Settembre 2018

CSOA Forte Prenestino presenta:

Incontro pratico e teorico di TuiNa Pediatrico

Sabato 22 settembre alle 16:30
presso La Pallestra del csoa Forte Prenestino
si terrà un incontro pratico teorico di TuiNa pediatrico tenuto dal dottor Sergio Marzicchi e la dottoressa Manuela Volpes.

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palestraweb
palestraweb

Lunedì 3 settembre 2018

il primo appuntamento della
Preparazione Atletica Generale

Appuntamento alle ore 18.45 al Forte

La preparazione atletica è libera e aperta a tutt@.
Gli allenamenti si terranno tutti i lunedì e mercoledì di Settembre
(venerdì opzionale)
dalle 18:45 alle 20:30


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oppure...

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pallestra in festa 2018

pallestra in festa 2018

Domenica 10 Giugno 2018

Csoa Forte Prenestino presenta:

FESTA DELLA PALLESTRA!

Dalle 16 Ingresso a Sottoscrizione!

Anche quest’anno siete tutte e tutti invitat* domenica 10 giugno per assistere alle esibizioni di alcune delle discipline praticate all’interno delle palestre oltre che a degli incontri ufficiali di boxe della Federazione Pugilistica italiana.

 

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CENA FORTE web

CENA FORTE web

Mercoledi 6 Giugno 2018

Csoa Forte Prenestino presenta:

Cena di finanziamento per la Pop Boxing Day!

Dalle 21:00 Cena speciale tutti in Taverna, dopodiche tutti al pub12detutto con musica e Karaoke!
Disponibili maglietta e shopper BOXE FORTE!
 

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20180610 popboxingday

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Domenica 10 Giugno 2018

Csoa Forte Prenestino presenta:

POP BOXING DAY - Festa della PALLESTRA!

Dalle 18:00 riunione di pugilato, prima e dopo esibizioni delle disciplline sportive praticate nella "Pallestra" del Forte!

 

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ULTIMO appuntamento domenicale
prima dell'estate con il
Laboratorio di
Zhineng Qigong
del Forte

 dalle ore 17:30 alle 19:30

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Torna l'appuntamento mensile con il
Laboratorio di
Zhineng Qigong
del Forte

 dalle ore 17:30 alle 19:30

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potenziale

potenziale - potenziale

Corso di Danza Potenziale

 

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stage messina

stage messina

PER MOTIVI TECNICI IL WORKSHOP E' STATO RIMANDATO AL
12 MAGGIO

DALLE ORE 15:30 PRESSO LA PALLESTRA DEL FORTE
WORKSHOP DI KICKBOXING
CON IL MAESTRO ALESSANDRO MESSINA

TEMA DELL'INCONTRO:
COMBATTIENTO NELLANGOLO
TECNICHE TATTICHE E TEMPISMO

 necessaria la prenotazione

 

 

 

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Oggi al Forte

10:00 - 13:00
Segreteria
15:00 - 20:00
Segreteria
16:00 - 00:00
Sala Prove
16:30 - 18:00
Danza classica
17:00 - 21:00
segreteria pallestra
17:00 - 18:00
Pilates
18:30 - 20:00
Zhineng Qigong
19:00 - 20:30
Karatè-Do
19:00 - 21:00
RED LIGHT laboratorio paesaggio
20:00 - 21:30
Acro yoga
20:00 - 21:00
Danza contemporanea
20:30 - 22:00
Acrobatica a terra
CrowdFunding nuovo trasmettitore Radio Onda Rossa

DIRITTOALLACITTALOGO

STOP-TTIP

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illegale è la legge, il suo costo reale

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