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pallestra

Lunedì 4 settembre 2017

il primo appuntamento della
Preparazione Atletica Generale

Appuntamento alle ore 18.45 al Forte

La preparazione atletica è libera e aperta a tutt@
Gli allenamenti si terranno tutti i lunedì e mercoledì di Settembre
(venerdì opzionale)
dalle 18:45 alle 20:30

per info: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

oppure...

Già da qualche anno è tornata in piena attività la palestra del CSOA Forte Prenestino con corsi di danza, karate, boxe, yoga, acrobatica, parkour, capoeira e tanto altro. Per questo inizio di anno sportivo la "Pallestra" è lieta di offrire a tutte e tutti i volenterosi, amatori o agonisti che siano, ginnasti o marzialisti, danzatori o attori, una preparazione atletica generale.

Gli allenamenti:

  • - sono aperti a tutti (iscritti e non iscritti ai corsi);
  • - si terranno (anche con la pioggia) il lunedì e mercoledì dalle 18.45 alle 20.30 (più uno opzionale il venerdì);
  • - inizieranno con la corsa (portatevi le scarpette giuste) ed altre attività all'aperto per finire in palestra con potenziamento, stretching ed elementi di pilates;
  • - dureranno per tutto il mese di settembre (ci si può aggiungere anche a programma già iniziato);
  • - saranno pagati con il sudore...ed eventuali piccoli lavoretti da fare per preparare le sale della palestra al nuovo anno sportivo.

Per maggiori informazioni si può scrivere all'indirizzo Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. oppure contatta i numeri:

349.2910337 (Peppe)
329.6920835 (Angela)

 

Palestra Popolare CSOA Forte Prenestino
Preparazione Atletica 2017
Tutti i lunedì e i mercoledì di Settembre
dalle ore 18:45

Oggi al Forte

10:00 - 13:00
Segreteria
11:00 - 13:00
Acrobatica aerea
13:00 - 15:00
Taverna Pranzo
14:00 - 15:30
Kali escrima
15:00 - 20:00
Segreteria
16:00 - 00:00
Sala Prove
17:00 - 20:00
Segreteria Teatro
17:00 - 18:00
Capoeira per bambini
17:00 - 21:00
segreteria pallestra
18:00 - 00:00
Sala Da The
18:00 - 00:00
Enoteca
19:00 - 02:00
Pub 12DeTutto
19:00 - 20:30
Yoga
19:00 - 21:00
Boxe
20:30 - 23:00
Taverna Cena
20:30 - 22:00
Acrobatica aerea
21:00 - 22:30
Pole dance
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