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Domenica 9 Dicembre 2018
PALLESTRA presenta:
Agilità del corpo e della mente: Zhineng Qigong per la colonna

Dalle17:00 alle 19:30!

Continuano i laboratori di approfondimento di teoria e pratica del Zhineng Qigong al CSOA Forte Prenestino di Roma. Gli appuntamenti sono aperti a praticanti di qualsiasi livello, anche e soprattutto principianti e curiosi.
Questa volta parleremo e faremo esperienza dell'importanza della salute della colonna per la gestione della salute non solo del corpo ma anche e siprattutto per l'equilibrio emotivo e la stabilità della mente.

Per saperne di più
www.asdzhinengqigong.it
www.dalvuotocentrale.blogspot.it
www.zhinengqigong.it

Il Zhìnéng Qìgōng 智能气功, traducibile in italiano con Lavoro sull’energia vitale per lo sviluppo della saggezza, può essere definito come un sistema composto di teoria e pratica, concepito per liberare il flusso del sangue, dell’energia vitale e del respiro allo scopo di migliorare la nostra vita e il mondo… e molto più di questo. E’ un modo diverso di conoscere noi stessi e di gestire con consapevolezza e armonia le relazioni: con noi stessi, con la società, con la natura. Ci insegna che siamo responsabili della nostra vita e del suo impatto su chi e cosa ci circonda, vicino e lontano, ci insegna che abbiamo sempre una scelta e che con pazienza e umiltà possiamo imparare a fare quella giusta.
La pratica prevede esercizi di apertura dei meridiani energetici per liberare la circolazione di sangue e qi, consapevolezza del respiro, scioltezza della colonna e di tutte le articolazioni in generale, allungamento dei tendini. E’ un lavoro completo per prendersi cura della propria salute in maniera libera e responsabile e per evolvere come esseri umani completi. La vastità e varietà del patrimonio di esercizi proposti permette di adattare la pratica alle esigenze più varie, da quelle di chi vuole recuperare la salute e migliorarla a chi vuole avere basi energetiche ed interiori solide e reali per affrontare un percorso marziale che non sia una fuga da se stessi e dalle proprie inquietudini e tensioni ma incontro profondo con la realtà di se stessi e via di pace in se’ e nel mondo.

Oggi al Forte

10:00 - 13:00
Segreteria
11:00 - 13:00
Acrobatica aerea
13:00 - 15:00
Taverna Pranzo
14:00 - 15:30
Kali escrima
15:00 - 18:30
Ciclofficina
15:00 - 20:00
Segreteria
16:00 - 00:00
Sala Prove
16:30 - 17:15
Micro circo
16:30 - 17:30
Propedeutica alla Danza Classica
17:00 - 21:00
segreteria pallestra
17:00 - 20:00
Segreteria Teatro
17:30 - 18:30
Piccolo circo
18:00 - 00:00
Enoteca
18:00 - 00:00
Sala Da The
18:30 - 20:00
Zhineng Qigong
19:00 - 21:00
Boxe
19:00 - 02:00
Pub 12DeTutto
20:30 - 22:00
Acrobatica aerea
20:30 - 22:00
Acro yoga
20:30 - 23:00
Taverna Cena
21:00 - 22:30
Pole dance
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