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La Pallestra

pallestra rosa La PALESTRA POPOLARE  del Forte Prenestino
è lieta di annunciare la sua riapertura nel mese di ottobre per l'anno super pall'estroso 2018/2019
giaguaro

Nella prospettiva sempre presente di uno sport popolare e accessibile a tutt*, praticato ed insegnato con serietà, in spazi idonei e con istruttori qualificati.

La segreteria della Pallestra è aperta dal lunedì al venerdì dalle ore 17:00 alle ore 21:00

*Per gli indecisi ricordiamo che è sempre prevista una prima lezione di prova e gratuita e che per chi frequenta 2 o più corsi ci saranno facilitazioni...!

*Per la partecipazione ai corsi è necessario il certificato medico per attività non agonistica e assicurazione annuale - tesseramento UISP.

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www.forteprenestino.net


danza classica

danza classica
Giovedì 4 ottobre inizia il corso di Propedeutica alla Danza Classica 

Tutti i giovedì  dalle ore 16:30 alle ore 17.30 

 

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acrobatica MERCOLEDI' 11 OTTOBRE 2017 ricomincia Il corso di Acrobatica Aerea serale

Martedì e Venerdì dalle 20:30 alle 22:00

 

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acrobatica a terra

acrobatica a terra
Lunedì 1 ottobre 2018 riparte il corso di Acrobatica a terra

Lunedì e Mercoledì dalle ore 20:30 alle ore 22:00

 

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palestraweb

palestraweb
Da Lunedì 2 Ottobre 2017 ripartono i corsi 2017/2018 della Pallestra Popolare del CSOA Forte Prenestino

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Lunedì 1 ottobre 2018 riprende il corso di Karatè-Do

Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle ore 19:00 alle ore 20:30

 

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- Peppe Maio: tel 349 2910337 - e-mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

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piccolo circo loghetto

piccolo circo loghetto

Corso di micro circo
 

Il corso è rivolto a bambin@ dai 3 ai 5 anni e a tutt@ quei grandi che si sentono bambin@!!!

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pallestra

Lunedì 4 settembre 2017

il primo appuntamento della
Preparazione Atletica Generale

Appuntamento alle ore 18.45 al Forte

La preparazione atletica è libera e aperta a tutt@
Gli allenamenti si terranno tutti i lunedì e mercoledì di Settembre
(venerdì opzionale)
dalle 18:45 alle 20:30

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oppure...

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qigong maggio
qigong maggio
Domenica 14 MAGGIO 2017

la Palestra popolare del Forte vi invita a partecipare al workshop di:

Qigong per la colonna vertebrale

solo per questa domenica dalle ore 17:30 alle ore 19:30

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TIROconARCO 3 - logo

TIROconARCO 3 - logo


TIRO CON L'ARCO 

Il corso di tiro con l'arco ripartirà a breve

 


 Il Tiro con l'Arco è un'attività
di grande valore tecnico,
sociale e di crescita individuale.

E' accessibile a tutt@, ecocompatibile,
formativo ma soprattutto divertente!


                                                                 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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qigong marzo
qigong marzo
Domenica 26 marzo 2017

la Palestra popolare del Forte vi invita a partecipare al workshop di:

Qigong per la colonna vertebrale

solo per questa domenica dalle ore 17:30 alle ore 19:30

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qigong febbraio 01
qigong febbraio 01
Domenica 26 febbraio 2017

la Palestra popolare del Forte vi invita a partecipare al workshop di:

Qigong per la colonna vertebrale

solo per questa domenica dalle ore 18:00 alle ore 20:00

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fricchettone acroyoga 2017

fricchettone acroyoga 2017

Sabato 4 e Domenica 5 Marzo 2017
ACROYOGA WEEKEND: Washing Machines, F2H & H2H!

Abbiamo preparato un fantastico Workshop pieno di divertimento e acrobatica!!!! Questo WorkShop sarà articolato in più livelli e diviso in due lunghe sessioni di allenamento, sabato dalle 14.00 alle 18-00 e domenica dalle 14.00 alle 18.00 nella Pallestra del Forte!
per info e contatti

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tango 2017

tango 2017

Sabato 18 Febbraio 2017

il primo incontro del laboratorio propedeutico di Tango in Pallestra!!!
H: 14:00/17:00

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qigong gennaio 01
qigong gennaio 01
Domenica 22 gennaio 2017

la Palestra popolare del Forte vi invita a partecipare al workshop di:

Qigong per la colonna vertebrale

dalle ore 17:30 alle ore 19:30

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drag chi immagine promo

drag chi immagine promo

Domenica 13 novembre 2016

DRAG CHI?

Trasformazioni verso i generi ed oltre.
Conducono nita & Fran Stable
h. 11,00 – 18,30 in  Pallestra

Il workshop è a sottoscrizione libera, ma è necessario iscriversi con una mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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Domenica 6 novembre 2016TeknoTraining05
TeknoTraining05

alle ore 20:00 nella Pallestra del Forte

TeknoTraining (boxe & kick remix)

Jump Jump a little higher, Jump Jump until you get tired!!!
Salta, Salta un pò più alto, Salta Salta finchè non sei stanco!!!
Questo era l’obiettivo della House Music quando è apparsa nel lontano 1988,
questo è l’obiettivo dei suoi “parenti” (Techno, Gabber, Electro...) e
questo è l’obiettivo del TeknoTraining.

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Oggi al Forte

10:00 - 13:00
Segreteria
11:00 - 13:00
Acrobatica aerea
13:00 - 15:00
Taverna Pranzo
14:00 - 15:30
Kali escrima
15:00 - 20:00
Segreteria
15:00 - 18:30
Ciclofficina
16:00 - 00:00
Sala Prove
16:30 - 17:30
Propedeutica alla Danza Classica
16:30 - 17:15
Micro circo
17:00 - 20:00
Segreteria Teatro
17:00 - 21:00
segreteria pallestra
17:30 - 18:30
Piccolo circo
18:00 - 00:00
Enoteca
18:00 - 00:00
Sala Da The
18:30 - 20:00
Zhineng Qigong
19:00 - 02:00
Pub 12DeTutto
19:00 - 21:00
Boxe
20:30 - 22:00
Acro yoga
20:30 - 22:00
Acrobatica aerea
20:30 - 23:00
Taverna Cena
21:00 - 22:30
Pole dance
ror radioabbonamento round s

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