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acrobatica a terra

acrobatica a terra

 

Lunedì e Mercoledì dalle ore 20:30 alle ore 22:00

 

per info e prenotazione della lezione di prova:
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Il corso di Ginnastica Acrobatica e miniTrampolino elastico è indicato per chi desidera migliorare la coordinazione e la psicomotricità, sia a terra che con l’ausilio del minitrampolino elastico e altre attrezzature tipiche della ginnastica acrobatica; acrobalance e evoluzioni a corpo libero.

Le lezioni sono divise equamente tra esercizi a terra (capovolte, ruote, rondate, flick) ed esercizi sul trampolino elastico (salto avanti, indietro, avvitamenti) e lavori singoli o in gruppo di acrobalance ed equilibri (verticali, equilibri in coppia, figure in gruppi, piramidi umane).

Il corso è indicato sia per chi vuole cimentarsi per la prima volta nell’acrobatica sia per chi dopo aver fatto esperienza nella ginnastica artistica o in altre discipline vuole continuare ad allenarsi in un ambiente divertente e non competitivo.

 

Per partecipare al corso è necessario iscriversi all'ASD La Pallestra Palestra Popolare Forte Prenestino, affiliata UISP. E' obbligatorio portare il certificato medico per attività sportive non agonistiche, in cui si attesti la presa visione dell'ECG.

Oggi al Forte

10:00 - 13:00
Segreteria
11:30 - 13:00
Booty barre
12:00 - 13:00
Boxe
15:00 - 20:00
Segreteria
17:30 - 18:30
Kung Fu di Chenjiagou
18:00 - 19:00
Classi di esercizi bioenergetici
18:00 - 20:00
Sportello Urban Project
18:00 -
Enoteca
18:30 -
Pub "Dodici DeTutto"
19:00 - 20:30
Karate
19:00 - 20:30
Taijiquan
19:30 - 20:30
Danza contemporanea
19:30 -
Taverna
20:30 - 22:00
Acrobatica a terra
20:30 - 22:00
Bungee Fly
20:30 - 22:00
Tango argentino
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