Lunedì e Mercoledì dalle ore 20:30 alle ore 22:00

DATA INIZIO DA DEFINIRE 

per info e per prenotare la lezione di prova:
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

L'allenamento di Ginnastica Acrobatica e miniTrampolino elastico è indicato per chi desidera migliorare la coordinazione e la psicomotricità, sia a terra che con l’ausilio del minitrampolino elastico e altre attrezzature tipiche della ginnastica acrobatica; acrobalance e evoluzioni a corpo libero.

Gli allenamenti sono divisi equamente tra esercizi a terra (capovolte, ruote, rondate, flick) ed esercizi sul trampolino elastico (salto avanti, indietro, avvitamenti) e lavori singoli o in gruppo di acrobalance ed equilibri (verticali, equilibri in coppia, figure in gruppi, piramidi umane).

L'allenamento è indicato sia per chi vuole cimentarsi per la prima volta nell’acrobatica sia per chi dopo aver fatto esperienza nella ginnastica artistica o in altre discipline vuole continuare ad allenarsi in un ambiente divertente e non competitivo.

Per partecipare al corso è necessario iscriversi a La Pallestra Palestra Popolare Forte Prenestino, affiliata UISP. E' obbligatorio portare il certificato medico per attività sportive non agonistiche, in cui si attesti la presa visione dell'ECG.