Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle ore 19:00 alle ore 20:30

per info e adesioni:
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- Peppe Maio: tel 349 2910337 - e-mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Le arti marziali curano corpo, mente e spirito.

Il corpo con l'esercizio fisico, la mente con la concentrazione e lo spirito con la continua voglia di perfezionarsi.

Le arti marziali non hanno il solo fine dell'autodifesa, esse mirano piuttosto a dare al praticante gli elementi necessari per la conoscenza dei propri limiti, sia fisici che mentali, e quindi alla conoscenza di se stessi. Attraverso le arti marziali è possibile trovare un altro canale attraverso il quale esprimere la propria personalità e capire le proprie aspirazioni.

Il corso di Karatè-do, stile Shotokan, è tenuto dal M° Giuseppe Maio (V dan) coadiuvato dall'Istr. Marco Cucchi (III dan), ed è rivolto a ragazz* ed adult* (dai 13/14 anni in poi). Il corso prevede tre lezioni di un'ora e mezzo a settimana, che si tengono il lunedi, il mercoledì e il venerdì dalle 19 alle 20.30.

Le lezioni prevedono una parte dedicata alla preparazione atletica, una agli aspetti tecnici ed un'altra allo stretching e rilassamento muscolare in una composizione variabile a seconda dell'esperienza raggiunta dal gruppo, dalla struttura della singola lezione e dalla fase dell'anno sportivo. Al principiante viene proposto un allenamento inizialmente basato sull'acquisizione delle abilità fisiche, coordinative e condizionali necessarie all'approfondimento dei fondamenti tecnici necessari ad affrontare il combattimento e l'esecuzione dei “kata” (forme).

Durante l'anno sportivo sono previste prove di esame per la verifica del livello raggiunto, stage tecnici con Maestri di altre scuole e discipline, esibizioni di carattere puramente amatoriale, partecipazioni a gare sportive ed altre attività provenienti da iniziative sia individuali che di gruppo.

Per partecipare al corso è necessario iscriversi all'ASD La Pallestra Palestra Popolare Forte Prenestino, affiliata UISP. E' obbligatorio portare il certificato medico per attività sportive non agonistiche, in cui si attesti la presa visione dell'ECG.

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