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 Corso di Acrobatica Aerea

 

Martedì e Giovedì dalle 11:00 alle 13:00


Martedì e Giovedì dalle 20:30 alle 22:00

Entrambi i corsI hanno raggiunto il numero massimo di partecipanti

 

 

per info e adesioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

Il corso è rivolto a principianti, adulti e ragazzi e non è necessaria alcuna preparazione fisica.

Durante questo corso gli allievi entreranno in contatto per la prima volta con gli attrezzi aerei e, per i principianti che già hanno avuto l'occasione di conoscere e sperimentare le tecniche di base, ci sarà la possibilità di approfondire ed affinare le tecniche stesse e il lavoro sull'espressività.

 

Le lezioni prevedono:
- tecniche di riscaldamento, potenziamento muscolare e allungamento
- tecniche di base sugli attrezzi: salite, discese, figure, chiavi, nodi
- lavoro individuale, di coppia e collettivo sugli attrezzi
- Interazione della disciplina aerea con immagini, musica e movimento

 

Per il corso non è necessaria nessuna attrezzatura specifica, si consigliano però vestiti comodi ma possibilmente aderenti (leggins o calze pesanti, body e scaldamuscoli opzionali per proteggere le parti del corpo delicate che ancora non sono abituate al contatto prolungato con gli attrezzi).

 

Per partecipare al corso è necessario iscriversi all'ASD La Pallestra Palestra Popolare Forte Prenestino, affiliata UISP. E' obbligatorio portare il certificato medico per attività sportive non agonistiche, in cui si attesti la presa visione dell'ECG.

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Oggi al Forte

10:00 - 13:00
Segreteria
11:00 - 13:00
Acrobatica aerea 2019/2020
12:00 - 13:00
Ginnastica posturale 2019/2020
13:00 - 15:00
Taverna
15:00 - 20:00
Segreteria
15:00 - 18:30
Ciclofficina
16:30 - 17:30
Propedeutica alla Danza Classica 2019/2020
17:00 - 21:00
Segreteria Palestra
17:15 - 18:00
Micro Circo 2019/2020
17:30 - 19:00
Danza Classica 2019/2020
18:00 -
Enoteca terraTERRA
18:00 - 19:00
Circo ragazzi 2019/20
18:30 - 20:00
Zhineng Qigong 2019/2020
19:00 - 21:00
Boxe 2019/2020
19:00 -
Pub 12DeTutto
19:00 -
Sala Da The InTHErferenze
20:00 - 21:30
Yoga 2019/2020
20:30 - 22:00
Acrobatica aerea 2019/2020
21:00 - 22:30
Pole dance 2019/2020
21:00 -
Taverna
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