Dal 5 ottobre 2021
Per info e prenotazioni alla lezione di prova:
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Secondo i testi tradizionali, lo yoga è un metodo che volge ad arrestare le vorticose fluttuazioni della sfera mentale e a trovare radici nel proprio stato naturale, liberandosi così dall’errata identificazione con i pensieri egocentrici.
Questo corso si propone di studiare l’integrità della struttura mente-corpo mediante la pratica tradizionale dello Haṭha yoga.
Le classi saranno incentrate sull’allineamento del corpo e sul rilassamento della mente mediante la pratica di asana (posture) e prāṇāyāma (tecniche di controllo del respiro).
Per partecipare al corso è necessario iscriversi all'ASD La Pallestra Palestra Popolare Forte Prenestino, affiliata UISP. E' obbligatorio portare il certificato medico per attività sportive non agonistiche, in cui si attesti la presa visione dell'ECG.
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