Flessibilità
lunedì dalle 20:00 alle 21:00
La pratica combina esercizi di mobilità, forza e flessibilità attiva e passiva, dedicando ogni lezione al lavoro su una specifica area del corpo, un movimento o una postura.
Per info e prenotazioni alla lezione di prova:
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Gli esercizi vengono proposti in modo progressivo e adattati alle possibilità di ogni partecipante, cercando sempre di capire cosa stiamo facendo e perché. La flessibilità attiva e il lavoro di forza diventano così strumenti per preparare il corpo, sviluppare controllo e raggiungere gradualmente il movimento desiderato.
E' aperto a tutte le persone. Non è necessaria alcuna esperienza precedente.
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