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La Pallestra

pallestra rosa La PALESTRA POPOLARE  del Forte Prenestino
è lieta di annunciare la sua riapertura nel mese di ottobre per l'anno super pall'estroso 2019/2020
giaguaro

Sport popolare e accessibile a tutt*, praticato ed insegnato con serietà, in spazi idonei e con istruttori qualificati.

La segreteria della Pallestra è aperta dal lunedì al venerdì dalle ore 17:00 alle ore 21:00

Puoi anche contattare la segreteria della Pallestra nei suoi orari al numero 3511834614

*Per partecipare ai corsi è necessario iscriversi all'ASD La Pallestra Palestra Popolare Forte Prenestino, affiliata UISP. E' obbligatorio portare il certificato medico per attività sportive non agonistiche, in cui si attesti la presa visione dell'ECG.

*Per gli indecisi ricordiamo che è sempre prevista una prima lezione di prova gratuita e che per chi frequenta 2 o più corsi (minimo 2 volte a settimana) ci saranno facilitazioni.


 

I nostri corsi:

- PALLESTRA DEI GRANDI -

 

- PALLESTRA DEI PICCOLI -

 

 

- PALLESTRA DEI RAGAZZI -

  • Circo ragazzi - giovedì dalle 18:00 alle 19:00
  • Judo - lunedì e mercoledì dalle 18:00 alle 19:00

 


 

Per info: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

www.forteprenestino.net

 


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DOMENICA 1 DICEMBRE 2019

Appuntamento mensile in Pallestra

Ritorna il laboratorio di approfondimento di teoria e pratica del Zhineng Qigong al CSOA Forte Prenestino di Roma. Gli appuntamenti sono aperti a praticanti di qualsiasi livello, anche e soprattutto principianti e curiosi.

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DOMENICA 3 NOVEMBRE 2019

TORNANO GLI APPUNTAMETI MENSILI CON I

Laboratorio Zhineng Qigong

Riprendono i laboratori di approfondimento di teoria e pratica del Zhineng Qigong al CSOA Forte Prenestino di Roma. Gli appuntamenti sono aperti a praticanti di qualsiasi livello, anche e soprattutto principianti e curiosi. Saranno presentati anche i corsi attivi a Roma e online, nei quali è possibile inserirsi in qualsiasi momento dell’anno, e il corso di formazione istruttori.

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acrobatica a terra

acrobatica a terra

Il corso comincia martedì 1 ottobre

Martedì e Venerdì dalle ore 20:30 alle ore 22:00

 

per info e adesioni:
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acrobatica a terra

acrobatica a terra

Mercoledì 2 ottobre parte il corso di Video Dance

Mercoledì dalle 16:00 alle 17:30

Venerdì dalle 18:30 alle 20:00

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judo

judo

Lunedì 14 ottobre parte il corso di Judo

Lunedì e mercoledì dalle 18:00 alle 19:00

 

 

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acrobatica a terra

acrobatica a terra

Martedì 1 ottobre parte il corso di Viet Vo Dao

Martedì dalle 17:30 alle 19:00

Venerdì dalle 15:30 alle 17:00

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circo ragazzi

circo ragazzi

Circo ragazzi 2019/20

Giovedì dalle ore 18:00 alle ore 19:00

 

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forte 2017

forte 2017
DOMENICA 22 SETTEMBRE 2019
il CSOA Forte Prenestino e la compagnia di arcieri storici Ordo Draconis vi invitano ad assistere alla
gara di tiro con l'arco in costume!

dalle ore 8:00 per info...

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palestraweb
palestraweb

DA MERCOLEDì 4 SETTEMBRE a VENERDì 27 SETTEMBRE 2019

il primo appuntamento della
Preparazione Atletica Generale

Appuntamento alle ore 18.45 al Forte

La preparazione atletica è libera, gratuita, adatta a tutte le età e aperta a tutt@.
Gli allenamenti si terranno tutti i lunedì, mercoledì e venerdì di Settembre
a partire da mercoledì 4 settembre e fino a venerdì 27 settembre
dalle 18:45 alle 20:30


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DOMENICA 9 GIUGNO

CSOA FORTE PRENESTINO PRESENTA:

Pallestra in Festa

alle ore 18:00 allenamento di boxe aperto a tutti e tutte accompagnato da incursioni musicali con "pugili leggono di pugilato"
dalle 20:00 esibizioni sul palco degli allievi dei corsi della Pallestra

Siamo lieti di invitarvi alla festa della Pallestra popolare del CSOA Forte Prenestino che anche quest'anno è giunta alla conclusione dell'anno sportivo 2018/19.

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SABATO 25 MAGGIO

PALLESTRA CSOA FORTE PRENESTINOpresenta:

Creative Trio Acroyoga Workshop in Roma

** Workshop di Acroyoga Creativo e Trio acrobatico**
Acroyoga- Yoga – Giochi – Acrobalance – Thai massage
ore 19-22
MULTILIVELLO: Per tutti i livelli, età e fisici

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DOMENICA 12 MAGGIO

CSOA FORTE PRENESTINO PRESENTA

Teoria e pratica di Zhineng Qigong

Dalle 17 alle 19.30

Continuano i laboratori di approfondimento di teoria e pratica del Zhineng Qigong al CSOA Forte Prenestino di Roma. Gli appuntamenti sono aperti a praticanti di qualsiasi livello, anche e soprattutto principianti e curiosi.

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prove tecniche x una SP

prove tecniche x una SP
DOMENICA 19 MAGGIO

QUEER ET ORA PRESENTA:

PROVE TECNICHE PER UNA SEX PARTY

Dalle 15 alle 19 presso la PALLESTRA del CSOA Forte Prenestino
Sottoscrizione Libera

Ideato e facilitato da nita

Questo NON è l’invito ad un’orgia.

Ma un’occasione per ragionare e sperimentare collettivamente gli aspetti concreti, emotivi, comunicativi e simbolici del desiderare e/o praticare attività sessuali di gruppo.

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april

april

DOMENICA 14 APRILE 2019

venite ad allargare i confini della vostra coscienza
e della vostra conoscienza facendovi del bene con il nostro appuntamento mensile di

Zhineng Qigong

Dalle 17 alle 19:30 presso la Palestra del Forte!

Continuano i laboratori di approfondimento di teoria e pratica del Zhineng Qigong al CSOA Forte Prenestino di Roma. Gli appuntamenti sono aperti a praticanti di qualsiasi livello, anche e soprattutto principianti e curiosi.
Questa volta approfondiremo la connessione tra apertura del flusso di energia vitale dei meridiani, apertura della mente e pacificazione degli stati emotivi e del pensiero compulsivo.

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verticali

verticali

Linee di fuga

Workshop di verticali e inversioni

Sabato 6 e domenica 7 aprile dalle 15 alle 18

Costruzione e de-costruzione di equilibri Barbara Govan - DIKOTHOMIA CÍA E' necessaria la prenotazione

 

 

 

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20190331stage bastone autodifesa kali solidarity pallestra

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Domenica 31 Marzo, 15:00

Solidarity Crew in collaborazione con la Pallestra
presenta il primo incontro di:

ATLETIKAmente

Stage aperto di utilizzo base del bastone e di autodifesa

basato sui principi dell'Escrima e del Kali Filippino, presentato per sviluppare delle reazioni di base applicabili in contesti reali e marziali.

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Oggi al Forte

10:00 - 13:00
Segreteria
11:00 - 13:00
Acrobatica aerea 2019/2020
12:00 - 13:00
Ginnastica posturale 2019/2020
13:00 - 15:00
Taverna
15:00 - 18:30
Ciclofficina
15:00 - 20:00
Segreteria
16:30 - 17:30
Propedeutica alla Danza Classica 2019/2020
17:00 - 21:00
Segreteria Palestra
17:15 - 18:00
Micro Circo 2019/2020
17:30 - 19:00
Danza Classica 2019/2020
18:00 - 19:00
Circo ragazzi 2019/20
18:00 -
Enoteca terraTERRA
18:30 - 20:00
Zhineng Qigong 2019/2020
19:00 -
Pub 12DeTutto
19:00 -
Sala Da The InTHErferenze
19:00 - 21:00
Boxe 2019/2020
20:00 - 21:30
Yoga 2019/2020
20:30 - 22:00
Acrobatica aerea 2019/2020
21:00 -
Taverna
21:00 - 22:30
Pole dance 2019/2020
ror radioabbonamento round s

DIRITTOALLACITTALOGO

STOP-TTIP

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illegale è la legge, il suo costo reale

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