dalle 11:30 alle 13:00
Luogo pallestra
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Lunedì, mercoledì e venerdì dalle 11:30 alle 13:00
Booty barre è una nuova disciplina del fitness che unisce alcuni elementi caratteristici dello yoga e del pilates, con l'aiuto dello strumento tipico della danza classica: la sbarra. Grazie ad essa questa tecnica innovativa risulterà estremamente efficace per scolpire il nostro corpo. La sbarra è la chiave dell'allenamento perché la flessibilità dei muscoli e la tonificazione dei glutei si ottengono soprattutto grazie al suo utilizzo.
L'allenamento booty barre può definirsi un allenamento completo perché tonifica i muscoli, migliora la respirazione, rassoda gambe addominali e glutei e implementa il lavoro cardio.
10:00 - 13:00 Segreteria |
11:30 - 13:00 Booty barre |
12:00 - 13:00 Boxe |
15:00 - 20:00 Segreteria |
17:00 - 18:00 Judo ragazzi |
18:00 - 19:00 Piccoli Samurai |
18:30 - 20:00 Zhineng Qigong |
19:00 - 20:30 Karate |
19:30 - 20:30 Danza contemporanea |
20:00 - 21:30 Bungee Fly |
20:30 - 22:00 Acrobatica a terra |
20:30 - 22:00 Video Dance |