Laboratorio di Hatha Yoga

con Matteo Fraceschini (Yoga Riot)

Domenica 15 febbraio in sala Saltimbanchi dalle 11.30 alle 13.00

In questo laboratorio ci muoveremo con lentezza e presenza tra posture accessibili, respiro guidato e momenti di osservazione: un viaggio dal corpo “che fa” al corpo “che ascolta”. Lavoreremo su radicamento, mobilità e forza gentile, alternando movimento consapevole e pause di integrazione, per sciogliere tensioni, ritrovare spazio e rimettere ordine nel ritmo interno.

Non serve esperienza, aperto a tutti i livelli.

Non è necessario prenotarsi. Se hai un tappetino portalo, altrimenti ce ne saranno alcuni a disposizione in sala. Indossa abiti comodi e caldi e calzini spessi.

Donazione libera. 90% del ricavato andrà alla campagna 100x100gaza, 10% andrà a Yoga Riot per sostenere le attività del collettivo.

Per info: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.