Centro Estivo al csoa Forte Prenestino

Dal 29 Agosto al 9 Settembre, dal Lunedì al Venerdì dalle 8.00 alle 17.00

Il centro estivo si terrà solo se verrà raggiunto il numero minimo di partecipanti, motivo per il quale è fortemente consigliata la preiscrizione.

La segreteria della Pallestra sarà a disposizione per le preiscrizioni da Lunedì 25 Luglio a Giovedì 28 Luglio dalle 17:00 alle 19:00

Per info scrivi a: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

WORKSHOP DI CREAZIONE

con Alessia Di Francescantonio

sabato 29 e domenica 30 marzo 2025

dalle 15.00 alle 19.00

Abbandono, Rabbia e Potere: le chiavi energetiche del sadomaso

dalle 15:00 alle 18:30 - Pallestra “Vintage
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Sabato 4 e Domenica 5 Marzo 2017
ACROYOGA WEEKEND: Washing Machines, F2H & H2H!

Abbiamo preparato un fantastico Workshop pieno di divertimento e acrobatica!!!! Questo WorkShop sarà articolato in più livelli e diviso in due lunghe sessioni di allenamento, sabato dalle 14.00 alle 18-00 e domenica dalle 14.00 alle 18.00 nella Pallestra del Forte!
per info e contatti

Domenica 31 Marzo, 15:00

Solidarity Crew in collaborazione con la Pallestra
presenta il primo incontro di:

ATLETIKAmente

Stage aperto di utilizzo base del bastone e di autodifesa

basato sui principi dell'Escrima e del Kali Filippino, presentato per sviluppare delle reazioni di base applicabili in contesti reali e marziali.

Domenica 3 OTTOBRE 2021
Ore 10:30
Primo incontro di automassaggio tuina

Impariamo a mettere in pratica delle tecniche semplici e a automassaggiare i punti di agopuntura per promuovere l'energia vitale.

Palestra Popolare CSOA Forte Prenestino presenta:

AUTOMASSAGGIO TUINA

Dalle 10:30 alle 12:15 (anche online!)

Impariamo a mettere in pratica delle tecniche semplici e automassaggiare punti di agopuntura per promuovere l'energia vitale.

Informazioni VERA 3427610826

Palestra Popolare CSOA Forte Prenestino presenta:

AUTOMASSAGGIO TUINA

Dalle 15:00 alle 16:45 (anche online!)

Impariamo a mettere in pratica delle tecniche semplici e automassaggiare punti di agopuntura per promuovere l'energia vitale.

Palestra Popolare CSOA Forte Prenestino presenta:

AUTOMASSAGGIO TUINA

Dalle 10:30 alle 12:15 (anche online!)

Impariamo a mettere in pratica delle tecniche semplici e automassaggiare punti di agopuntura per promuovere l'energia vitale.

Informazioni VERA 3427610826

Nella decima puntata di Boca Chica Kosmodrom ci siamo concentrati sulla locuzione terraformare Terra.

Hanno condotto BMO e Cobol

Quello di terraformazione è un concetto che, preso a prestito dalla planetologia aliena, può essere utilizzato per descrivere quello che ogni ciclo di un modo di produzione, ogni new economy, realizza sull'ambiente che adatta alle proprie esigenze e urgenze. Il viruale, ad esempio, è il terraforming della new economy delle reti.  
La terraformazione della new space economy allora si pone l'obiettivo di trasformare l'ambiente terrestre nel valore medio della cosiddetta Zona abitabile.
Per zona abitabile l'astrofisica e l'esobiologia intendono quella zona del sistema solare in cui l'acqua, se presente, può trovarsi in forma liquida. 
Ne deriva l'immagine di una sorta di fabbrica estesa multiplanetaria in cui mentre il pianeta Terra s'approssima sempre più geomorfologicamente a Marte, Marte inizia (attraverso le fasi di insediamento e terraformazione) a somigliare sempre più alla Terra. I due pianeti si troveranno a metà strada ad essere un unico grande ambiente umano climatologicamente e atmosfericamente uniformato. 
I segnali che ciò sta già avvenendo li mutuiamo dai marcatori del cosiddetto antropocene: concetto vuoto, ma i cui attributi specifici ci consentono di descrivere le trasformezioni del nostro ambiente ad opera della terraformazione del capitalismo spaziale e multiplanetario.

Con noi:
Andro Malis;
Paolo di Vetta. 

Corso non attivo

Lunedì dalle 20:00 alle 20:45 e dalle 20:45 alle 21:30
mercoledì dalle 20:30 alle 21:15 e dalle 21:15 alle 22:00

Per info e prenotazioni alla lezione di prova:
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DAL 10 GIUGNO AL 2 AGOSTO 2024

La PALLESTRA del CSOA Forte Prenestino presenta:

CENTRO ESTIVO AL CSOA FORTE PRENESTINO _ (R)ESTATE IN PALLESTRA _

Dal Lunedì al Venerdì dalle 8.00 alle 17.00

Per info scrivi a: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Classi di esercizi di Bioenergetica

condotte da Livia

da martedì 7 ottobre 2025
ogni martedì dalle 20:00 alle 21:30

Per info e prenotazioni alla lezione di prova:
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La Pallestra e nitx presentano:

CONSENSO - laboratorio ludico politico

h. 15,00 - 18,00 palestra Vintage

Per il laboratorio sono disponibili 20 posti, per assicurartene uno scrivi a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Entrata libera, uscita a cappello.

Nel LEGGI TUTTO la descrizione completa dell'iniziativa!

Corso di Salsa

 giovedì dalle 20:30 alle 22:00

Il corso è rivolto a tutti coloro che non hanno MAI BALLATO Salsa Cubana e Bachata Dominicana e vogliono iniziare ad avvicinarsi a questo bellissimo mondo latino.

Per info e prenotazioni alla lezione di prova:
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Laboratorio di Hatha Yoga

con Matteo Fraceschini (Yoga Riot)

Domenica 15 febbraio in sala Saltimbanchi dalle 11.30 alle 13.00

In questo laboratorio ci muoveremo con lentezza e presenza tra posture accessibili, respiro guidato e momenti di osservazione: un viaggio dal corpo “che fa” al corpo “che ascolta”. Lavoreremo su radicamento, mobilità e forza gentile, alternando movimento consapevole e pause di integrazione, per sciogliere tensioni, ritrovare spazio e rimettere ordine nel ritmo interno.

Non serve esperienza, aperto a tutti i livelli.

Non è necessario prenotarsi. Se hai un tappetino portalo, altrimenti ce ne saranno alcuni a disposizione in sala. Indossa abiti comodi e caldi e calzini spessi.

Donazione libera. 90% del ricavato andrà alla campagna 100x100gaza, 10% andrà a Yoga Riot per sostenere le attività del collettivo.

Per info: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Lezione aperta di Iaido

domenica 16 febbraio 2025

dalle 10.30 alle 13.00

VINYASA-MANDALA YOGA & MEDITAZIONE NIDRA

con Giulia Wegner

domenica 16 febbraio 2025

dalle 15.00 alle 17.00

TUTTO IL RICAVATO SARA' A SOSTEGNO DELLA RACCOLTA SOS GAZA

I partecipanti verranno guidati in un percorso che permetterà loro di connettersi in maniera profonda con corpo e mente, per sviluppare forza e agilità fisica e resilienza psico-emotiva.

Il workshop integra i metodi Vinyasa e Ashtanga Yoga, e le tecniche di meditazione Mindfulness e Yoga Nidra ed è adatto a tutti i livelli.

Dopo la lezione potete trattenervi per un tè e parlare con Gaza FREEstyle dei progetti di solidarietà in Palestina.

Laboratorio integrato di autodifesa e yoga

Ogni terza domenica del mese dalle 16.30 alle 18.30

LABORATORIO DI MINDFULNESS MEDITATION E YOGA NIDRA - PER GAZA 🧘🏽‍♀️ 🍉 

Domenica 21 dicembre

dalle 11:30 alle 13:00