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news in palestra

  • Laboratorio Domenicale di Zhineng Qigong al Forte

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         DOMENICA 11 Aprile 2021

    Laboratorio di Primavera di Zhineng Qigong al Forte

    Dalle 11: alle 13:00. Ritorna l'appuntamento mensile aperto a tutti e tutte con la pratica di Zhineng Qigong per coltivare insieme salute, serenita', saggezza, centratura e armonia.
    Se il tempo ce lo permette praticheremo all'aperto nella nostra splendida piazzola su al terzo anello immersi nella natura, cosi' da permettere anche a chi ancora non si sente sicuro al chiuso di praticare dal vivo in gruppo.

  • Laboratorio Domenicale Zhineng Qigong

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    DOMENICA 3 NOVEMBRE 2019

    TORNANO GLI APPUNTAMETI MENSILI CON I

    Laboratorio Zhineng Qigong

    Riprendono i laboratori di approfondimento di teoria e pratica del Zhineng Qigong al CSOA Forte Prenestino di Roma. Gli appuntamenti sono aperti a praticanti di qualsiasi livello, anche e soprattutto principianti e curiosi. Saranno presentati anche i corsi attivi a Roma e online, nei quali è possibile inserirsi in qualsiasi momento dell’anno, e il corso di formazione istruttori.

  • Laboratorio Invernale di Zhineng Qigong al Forte

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         DOMENICA 19 DICEMBRE 2021

    Laboratorio INVERNALE di Zhineng Qigong al Forte

    Dalle 10:30 alle 12:30 nella palestra della piazza d'armi di destra.
    Ritorna l'appuntamento mensile aperto a tutti e tutte con la pratica di Zhineng Qigong per coltivare insieme salute, serenita', saggezza, centratura e armonia.
    In questo appuntamento lavoreremo sulle tre serie codificate dal maestro Dou Zhanguo per la salute della colonna e la coltivazione della vitalità.

  • Laboratorio Zhineng Qigong 4 novembre

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    DOMENICA 4 NOVEMBRE 2018

    CSOA Forte Prenestino presenta:

    Laboratorio Zhineng Qigong

    Laboratorio di approfondimento di teoria e pratica del Zhineng Qigong al CSOA Forte Prenestino di Roma. Gli appuntamenti sono aperti a praticanti di qualsiasi livello, anche e soprattutto principianti e curiosi. Saranno presentati anche i corsi attivi a Roma e online, nei quali è possibile inserirsi in qualsiasi momento dell’anno, e il corso di formazione istruttori.

  • Leggeri nel Tango: come volare con l'aiuto dell'altro

    tango 2017

    tango 2017

    Sabato 18 Febbraio 2017

    il primo incontro del laboratorio propedeutico di Tango in Pallestra!!!
    H: 14:00/17:00

  • lezione gratuita di Judo durante il terra/Terra

     judo2020

    judo2020

    DOMENICA 19 GENNAIO 2020

    Vi invitiamo a partecipare ad una

    lezione gratuita di Judo per ragazzi e ragazze

    dai 10 ai 13 anni presso la Pallestra del CSOA Forte Prenestino.
    Serve solo tanta curiosità, voglia di muoversi e di divertirsi insieme.
    Vi aspettiamo dalle14:30 !!!

  • Pallestra in Festa 2021

    pallestra in festa

    pallestra in festa

     

    DOMENICA 27 GIUGNO 2021

    dalle ore 20:00

    vi invitiamo a partecipare alla

    Festa della Palestra popolare del CSOA Forte Prenestino

    Esibizioni delle allieve e degli allievi della Pallestra che con tenacia, audacia e sudore

    hanno continuato a praticare sport popolare in questo periodo complicato.

  • PREPARAZIONE ATLETICA 2020

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    DA LUNEDI 7 SETTEMBRE a MERCOLEDI 30 SETTEMBRE2020

    Preparazione Atletica Generale

    La preparazione atletica è libera, gratuita, adatta a tutte le età e aperta a tutt@.
    Gli allenamenti si terranno tutti i lunedì, mercoledì e venerdì di Settembre
    a partire da lunedi 7 settembre e fino a mercoledi 30 settembre
    dalle 18:45 alle 20:30

  • Propedeutica alla Danza Classica 2019/2020

    danza classica

    danza classica
    Il corso ricomincia giovedì 2 ottobre  

    Tutti i giovedì  dalle ore 16:30 alle ore 17:30 

     

    Per info e adesioni Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

     

  • Qi-gong per la colonna vertebrale di febbraio

    qigong febbraio 01
    qigong febbraio 01
    Domenica 26 febbraio 2017

    la Palestra popolare del Forte vi invita a partecipare al workshop di:

    Qigong per la colonna vertebrale

    solo per questa domenica dalle ore 18:00 alle ore 20:00

  • Qi-gong per la colonna vertebrale di gennaio

    qigong gennaio 01
    qigong gennaio 01
    Domenica 22 gennaio 2017

    la Palestra popolare del Forte vi invita a partecipare al workshop di:

    Qigong per la colonna vertebrale

    dalle ore 17:30 alle ore 19:30

  • Qi-gong per la colonna vertebrale di marzo

    qigong marzo
    qigong marzo
    Domenica 26 marzo 2017

    la Palestra popolare del Forte vi invita a partecipare al workshop di:

    Qigong per la colonna vertebrale

    solo per questa domenica dalle ore 17:30 alle ore 19:30

  • RIPARTE LA PALLESTRA!

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    DA LUNEDI' 4 OTTOBRE OTTOBRE2021

    Ripartono tutti i corsi della PALLESTRA

  • Taiji Della Natura

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    DOMENICA 11 OTTOBRE dalle 17.00 alle 19.00

    sessione di ripasso della sequenza del Taiji della Natura con Massimo, Sara, Stefano e Vera.
    Incontro pensato in preparazione al seminario con la M. Shi Ping che si terrà dal 20 al 22 novembre sempre al CSOA Forte Prenestino.
    Aperto a tutti i livelli di pratica!

    Prenotazione necessaria per garantire a tutte e tutti di lavorare in sicurezza, questo il link per prenotarsi: https://www.supersaas.it/schedule/centrozqiroma/seminari_e_laboratori_sab-dom

  • Taijiquan stile Chen 2021/2022

    loghetto-taiji

    loghetto-taiji

     

     

    Mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30

     

    “Usare quattro once per spostare mille libbre.”

    Anonimo – Canzone del Tui Shou

     

    Per info e prenotazioni alla lezione di prova:
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  • TeknoTraining (boxe & kick remix) 2020

    Domenica 1 Marzo 2020TeknoTraining05
    TeknoTraining05

    alle ore 19:00 nella Pallestra del Forte

    TeknoTraining (boxe & kick remix)

    Jump Jump a little higher, Jump Jump until you get tired!!!
    Salta, Salta un pò più alto, Salta Salta finchè non sei stanco!!!
    Questo era l’obiettivo della House Music quando è apparsa nel lontano 1988,
    questo è l’obiettivo dei suoi “parenti” (Techno, Gabber, Electro...) e
    questo è l’obiettivo del TeknoTraining.

  • Tiro con l'arco storico 2021/2022

    arco storico

    arco storico

    CORSO TIRO ISTINTIVO CON ARCO STORICO PER ADULTI

     

     Il corso riparte il 15 ottobre 2021

    Il  corso si svolge il sabato dalle 11:00 alle 13:00  (corso base 4 lezioni)

     

     Per info e prenotazioni alla lezione di prova:
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  • Tiro istintivo con arco storico ragazzi 2021/2022

    arco storico

    arco storico

    CORSO TIRO ISTINTIVO CON ARCO STORICO PER BAMBIN* E RAGAZZ*

     

     Il corso parte il 15 ottobre 2021

    Il venerdì dalle 18:00 alle 20:00 si svolge il corso base (4 lezioni)

  • TSD System - Taijiquan Self Defence System

    tao tds

    tao tds

    Sabato 12 giugno 2021 
    dalle 10.00 alle 13.00.

  • Video Dance 2021/2020

    acrobatica a terra

    acrobatica a terra

     Video Dance

    lunedì dalle 20:30 alle 22:00

    Per info e prenotazioni alla lezione di prova:
    Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

     

Oggi al Forte

10:00 - 13:00
Segreteria
11:30 - 13:00
Booty barre
12:00 - 13:00
Boxe
15:00 - 20:00
Segreteria
17:30 - 18:30
Kung Fu di Chenjiagou
18:00 - 19:00
Classi di esercizi bioenergetici
18:00 - 20:00
Sportello Urban Project
18:00 -
Enoteca
18:30 -
Pub "Dodici DeTutto"
19:00 - 20:30
Karate
19:00 - 20:30
Taijiquan
19:30 - 20:30
Danza contemporanea
19:30 -
Taverna
20:30 - 22:00
Acrobatica a terra
20:30 - 22:00
Bungee Fly
20:30 - 22:00
Tango argentino
ror radioabbonamento round s

DIRITTOALLACITTALOGO

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STOP-TTIP

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Volantino GAP fronte
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