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  • Abbandono, Rabbia e Potere

    dom 16 dic

    dom 16 dic
    Domenica 16 Dicembre 2018
    la Palestra Popolare del Forte presenta:

    Abbandono, Rabbia e Potere: le chiavi energetiche del sadomaso

    dalle 15:00 alle 18:30 - Pallestra “Vintage
    Per info e iscrizioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

  • ATLETIKAmente - stage aperto per principianti

    20190331stage bastone autodifesa kali solidarity pallestra

    20190331stage bastone autodifesa kali solidarity pallestra

    Domenica 31 Marzo, 15:00

    Solidarity Crew in collaborazione con la Pallestra
    presenta il primo incontro di:

    ATLETIKAmente

    Stage aperto di utilizzo base del bastone e di autodifesa

    basato sui principi dell'Escrima e del Kali Filippino, presentato per sviluppare delle reazioni di base applicabili in contesti reali e marziali.

  • Informazioni sui corsi 2020 della PALLESTRA!

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    Informazioni sui corsi 2020 della PALLESTRA del CSOA Forte Prenestino (aggiornamento del 29 Settembre 2020)!
    Ci sono ancora posti disponibili per i corsi di:
    -Bioenergetica- mercoledì dalle 18:00 alle 19:00
    -Bungee Fly- lunedì dalle 20:00 alle 21:30 e mercoledì dalle 20:30 alle 22:00
    -Karatè-Do- lunedì, mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30
    -Pilates- ricomincia a novembre
    -Taijiquan- mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30
    -Tango argentino- mercoledì dalle 21:00 alle 22:30
    -Tiro con l'arco storico- venerdì dalle 18:00 alle 20:00 e sabato dalle 11:00 alle 13:00
    -Video Dance- lunedì dalle 21:00 alle 22:30 e venerdì dalle 18:30 alle 20:00
    -Viet Vo Dao- martedì e giovedì dalle 17:30 alle 19:00
    -Yoga- martedì dalle 19:00 alle 20:30 e giovedì dalle 20:00 alle 21:30
    -Zhineng Qigong- lunedì e giovedì dalle 18:30 alle 20:00

    -Danza contemporanea- lunedi e mercoledi dalle 20:00 alle 21:00 e venerdì dalle 20:00 alle 21:30

    - PALLESTRA DEI RAGAZZI -
    -Circo ragazzi- giovedì dalle 18:00 alle 19:00

    Da quest’anno inoltre partiranno:
    -Booty barre – mercoledi dalle 11:00 alle 12:30
    -Corpi liberi – lunedì dalle 18:30 alle 20:00
    -Preparazione atletica per sport da combattimento – martedì e giovedì dalle 12:00 alle 13:00
    -Kung Fu ragazzi – mercoledì e venerdì dalle ore 17:00 alle ore 18:30
    -Judo bambini/ragazzi – orari e giorni da definire

    Per ulteriori informazioni scrivete a pallestra@forteprenestino.net

  • Kali Escrima 2019/2020

    escrima

    escrima

     Il corso di Kali Escrima Dax System ripartirà

    a breve

     





     

     

    - Antica e completa arte marziale filippina
    - Efficace metodo di difesa personale
    - Avvincente sport e valido metodo per un equilibrato sviluppo psico-fisico

     

    Per info e adesioni Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

     
     

  • La Pallestra 2017/2018!!!

    palestraweb

    palestraweb
    Da Lunedì 2 Ottobre 2017 ripartono i corsi 2017/2018 della Pallestra Popolare del CSOA Forte Prenestino

  • Laboratorio di Zhineng Qigong al Forte!

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    SABATO 13 GIUGNO

    la Pallestra del CSOA FORTE PRENESTINO presenta:

    TAIJI DELLA NATURA, studio delle 13 figure

    Revisione dei metodi per la regolamentazione del QI e la costruzione di fondamenta solide per la salute, serenità, chiarezza mentale nella vita quotidiana

    Dalle 17:30 alle 19:30 all'aperto al CSOA Forte Prenestino e in diretta zoom!
    Posti limitati, prenotazione necessaria!

    Dati per info e prenotazioni nel LEGGI TUTTO

  • POP BOXING DAY - Festa della PALLESTRA!

    20180610 popboxingday

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    Domenica 10 Giugno 2018

    Csoa Forte Prenestino presenta:

    POP BOXING DAY - Festa della PALLESTRA!

    Dalle 18:00 riunione di pugilato, prima e dopo esibizioni delle disciplline sportive praticate nella "Pallestra" del Forte!

     

  • Taijiquan stile Chen 2019/2020

    loghetto-taiji

    loghetto-taiji

     

    Il corso ricomincia mercoledì 2 ottobre 2019

    Mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30

     

    “Usare quattro once per spostare mille libbre.”

    Anonimo – Canzone del Tui Shou

     

    Per info e adesioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

  • TeknoTraining (boxe & kick remix) 2020

    Domenica 1 Marzo 2020TeknoTraining05
    TeknoTraining05

    alle ore 19:00 nella Pallestra del Forte

    TeknoTraining (boxe & kick remix)

    Jump Jump a little higher, Jump Jump until you get tired!!!
    Salta, Salta un pò più alto, Salta Salta finchè non sei stanco!!!
    Questo era l’obiettivo della House Music quando è apparsa nel lontano 1988,
    questo è l’obiettivo dei suoi “parenti” (Techno, Gabber, Electro...) e
    questo è l’obiettivo del TeknoTraining.

  • Tiro con l'arco storico 2019/2020

    arco storico

    arco storico


    CORSO DIDATTICA BASE TIRO CON L'ARCO STORICO MEDIOEVALE

     Il venerdì dalle 18:00 alle 20:00 e il sabato dalle 11:00 alle 13:00 si svolge il corso base (5 lezioni)

     

      Per info e adesioniQuesto indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

     

     

  • Workshop Pole Dance - Flessibilità

    Sabato 7 Marzo 2020

    worksho pole flessibilita

    worksho pole flessibilita

    dalle ore 11 alle ore 13:30

    Workshop di Pole Dance - Flessibilità

    Questo workshop è dedicato alla Flessibilità, prerogativa essenziale per poter effettuare alcune figure.

    Il workshop sarà strutturato con uno stretching avanzato a terra che coinvolgerà tutto il corpo per poi proseguire con lo studio di alcune figure, in base al proprio livello, per poi concludere con una sequenza finale detta "combo" anche questa adatta ai vari livelli.

Oggi al Forte

10:00 - 13:00
Segreteria
11:00 - 12:30
Booty Barre
15:00 - 20:00
Segreteria
17:00 - 18:30
Kung Fu di Chenjiagou
17:00 - 20:00
URBAN PROJECT sportello legale e psicologico
17:00 - 21:00
Segreteria Pallestra
18:00 -
Enoteca
18:00 - 19:00
Classi di esercizi bioenergetici
19:00 -
Pub12detutto
19:00 -
sala da the Intherferenze
19:00 - 21:30
Infoshop
19:00 - 20:30
Karatè-Do
19:00 - 20:30
Taijiquan stile Chen
20:00 - 21:00
Danza Contemporanea
20:30 - 22:00
Acrobatica a terra
20:30 - 22:00
Bungee Fly
21:00 - 22:30
Tango
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