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pallestra,

  • Abbandono, Rabbia e Potere

    dom 16 dic

    dom 16 dic
    Domenica 16 Dicembre 2018
    la Palestra Popolare del Forte presenta:

    Abbandono, Rabbia e Potere: le chiavi energetiche del sadomaso

    dalle 15:00 alle 18:30 - Pallestra “Vintage
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  • ATLETIKAmente - stage aperto per principianti

    20190331stage bastone autodifesa kali solidarity pallestra

    20190331stage bastone autodifesa kali solidarity pallestra

    Domenica 31 Marzo, 15:00

    Solidarity Crew in collaborazione con la Pallestra
    presenta il primo incontro di:

    ATLETIKAmente

    Stage aperto di utilizzo base del bastone e di autodifesa

    basato sui principi dell'Escrima e del Kali Filippino, presentato per sviluppare delle reazioni di base applicabili in contesti reali e marziali.

  • Kali Escrima 2019/2020

    escrima

    escrima

     Il corso di Kali Escrima Dax System ripartirà

    a breve

     





     

     

    - Antica e completa arte marziale filippina
    - Efficace metodo di difesa personale
    - Avvincente sport e valido metodo per un equilibrato sviluppo psico-fisico

     

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  • La Pallestra 2017/2018!!!

    palestraweb

    palestraweb
    Da Lunedì 2 Ottobre 2017 ripartono i corsi 2017/2018 della Pallestra Popolare del CSOA Forte Prenestino

  • POP BOXING DAY - Festa della PALLESTRA!

    20180610 popboxingday

    20180610 popboxingday

    Domenica 10 Giugno 2018

    Csoa Forte Prenestino presenta:

    POP BOXING DAY - Festa della PALLESTRA!

    Dalle 18:00 riunione di pugilato, prima e dopo esibizioni delle disciplline sportive praticate nella "Pallestra" del Forte!

     

  • Taijiquan stile Chen 2019/2020

    loghetto-taiji

    loghetto-taiji

     

    Il corso ricomincia mercoledì 2 ottobre 2019

    Mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30

     

    “Usare quattro once per spostare mille libbre.”

    Anonimo – Canzone del Tui Shou

     

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  • TeknoTraining (boxe & kick remix) 2020

    Domenica 1 Marzo 2020TeknoTraining05
    TeknoTraining05

    alle ore 19:00 nella Pallestra del Forte

    TeknoTraining (boxe & kick remix)

    Jump Jump a little higher, Jump Jump until you get tired!!!
    Salta, Salta un pò più alto, Salta Salta finchè non sei stanco!!!
    Questo era l’obiettivo della House Music quando è apparsa nel lontano 1988,
    questo è l’obiettivo dei suoi “parenti” (Techno, Gabber, Electro...) e
    questo è l’obiettivo del TeknoTraining.

  • Tiro con l'arco storico 2019/2020

    arco storico

    arco storico


    CORSO DIDATTICA BASE TIRO CON L'ARCO STORICO MEDIOEVALE

     Il venerdì dalle 18:00 alle 20:00 e il sabato dalle 11:00 alle 13:00 si svolge il corso base (5 lezioni)

     

      Per info e adesioniQuesto indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

     

     

  • Workshop Pole Dance - Flessibilità

    Sabato 7 Marzo 2020

    worksho pole flessibilita

    worksho pole flessibilita

    dalle ore 11 alle ore 13:30

    Workshop di Pole Dance - Flessibilità

    Questo workshop è dedicato alla Flessibilità, prerogativa essenziale per poter effettuare alcune figure.

    Il workshop sarà strutturato con uno stretching avanzato a terra che coinvolgerà tutto il corpo per poi proseguire con lo studio di alcune figure, in base al proprio livello, per poi concludere con una sequenza finale detta "combo" anche questa adatta ai vari livelli.

Oggi al Forte

10:00 - 13:00
Segreteria
11:00 - 13:00
Acrobatica aerea 2019/2020
11:00 - 12:00
Corso di Pilates 2019/2020
12:00 - 13:00
Ginnastica posturale 2019/2020
13:00 - 15:00
Taverna
15:00 - 20:00
Segreteria
17:00 - 21:00
Segreteria Palestra
17:15 - 18:00
Micro Circo 2019/2020
17:30 - 19:00
Viet Vo Dao 2019/2020
18:00 - 19:00
Piccolo Circo e Acrobatica 2019/2020
18:00 -
Enoteca terraTERRA
19:00 - 21:00
Boxe 2019/2020
19:00 - 20:30
Yoga 2019/2020
19:00 -
Pub 12DeTutto
19:00 -
Sala Da The InTHErferenze
20:30 - 22:00
Acrobatica aerea 2019/2020
20:30 - 22:00
Bungee Fly 2019/2020
21:00 - 22:30
Pole dance 2019/2020
21:00 -
Taverna
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