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DOMENICA 11 OTTOBRE dalle 17.00 alle 19.00

sessione di ripasso della sequenza del Taiji della Natura con Massimo, Sara, Stefano e Vera.
Incontro pensato in preparazione al seminario con la M. Shi Ping che si terrà dal 20 al 22 novembre sempre al CSOA Forte Prenestino.
Aperto a tutti i livelli di pratica!

Prenotazione necessaria per garantire a tutte e tutti di lavorare in sicurezza, questo il link per prenotarsi: https://www.supersaas.it/schedule/centrozqiroma/seminari_e_laboratori_sab-dom

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DOMENICA 4 OTTBRE

Alle 17:00 laboratorio di Zhineng Qigong!
Primo modulo: LA VITALITA COSCIENTE

Prenotazione necessaria per garantire a tutte e tutti di lavorare in sicurezza, questo il link per prenotarsi https://www.supersaas.it/schedule/centrozqiroma/Seminari_e_laboratori

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SABATO 13 GIUGNO

la Pallestra del CSOA FORTE PRENESTINO presenta:

TAIJI DELLA NATURA, studio delle 13 figure

Revisione dei metodi per la regolamentazione del QI e la costruzione di fondamenta solide per la salute, serenità, chiarezza mentale nella vita quotidiana

Dalle 17:30 alle 19:30 all'aperto al CSOA Forte Prenestino e in diretta zoom!
Posti limitati, prenotazione necessaria!

Dati per info e prenotazioni nel LEGGI TUTTO

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Sabato 7 Marzo 2020

worksho pole flessibilita

worksho pole flessibilita

dalle ore 11 alle ore 13:30

Workshop di Pole Dance - Flessibilità

Questo workshop è dedicato alla Flessibilità, prerogativa essenziale per poter effettuare alcune figure.

Il workshop sarà strutturato con uno stretching avanzato a terra che coinvolgerà tutto il corpo per poi proseguire con lo studio di alcune figure, in base al proprio livello, per poi concludere con una sequenza finale detta "combo" anche questa adatta ai vari livelli.

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Domenica 1 Marzo 2020TeknoTraining05
TeknoTraining05

alle ore 19:00 nella Pallestra del Forte

TeknoTraining (boxe & kick remix)

Jump Jump a little higher, Jump Jump until you get tired!!!
Salta, Salta un pò più alto, Salta Salta finchè non sei stanco!!!
Questo era l’obiettivo della House Music quando è apparsa nel lontano 1988,
questo è l’obiettivo dei suoi “parenti” (Techno, Gabber, Electro...) e
questo è l’obiettivo del TeknoTraining.

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SABATO 25 MAGGIO

PALLESTRA CSOA FORTE PRENESTINOpresenta:

Creative Trio Acroyoga Workshop in Roma

** Workshop di Acroyoga Creativo e Trio acrobatico**
Acroyoga- Yoga – Giochi – Acrobalance – Thai massage
ore 19-22
MULTILIVELLO: Per tutti i livelli, età e fisici

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DOMENICA 12 MAGGIO

CSOA FORTE PRENESTINO PRESENTA

Teoria e pratica di Zhineng Qigong

Dalle 17 alle 19.30

Continuano i laboratori di approfondimento di teoria e pratica del Zhineng Qigong al CSOA Forte Prenestino di Roma. Gli appuntamenti sono aperti a praticanti di qualsiasi livello, anche e soprattutto principianti e curiosi.

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april

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DOMENICA 14 APRILE 2019

venite ad allargare i confini della vostra coscienza
e della vostra conoscienza facendovi del bene con il nostro appuntamento mensile di

Zhineng Qigong

Dalle 17 alle 19:30 presso la Palestra del Forte!

Continuano i laboratori di approfondimento di teoria e pratica del Zhineng Qigong al CSOA Forte Prenestino di Roma. Gli appuntamenti sono aperti a praticanti di qualsiasi livello, anche e soprattutto principianti e curiosi.
Questa volta approfondiremo la connessione tra apertura del flusso di energia vitale dei meridiani, apertura della mente e pacificazione degli stati emotivi e del pensiero compulsivo.

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verticali

verticali

Linee di fuga

Workshop di verticali e inversioni

Sabato 6 e domenica 7 aprile dalle 15 alle 18

Costruzione e de-costruzione di equilibri Barbara Govan - DIKOTHOMIA CÍA E' necessaria la prenotazione

 

 

 

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20190331stage bastone autodifesa kali solidarity pallestra

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Domenica 31 Marzo, 15:00

Solidarity Crew in collaborazione con la Pallestra
presenta il primo incontro di:

ATLETIKAmente

Stage aperto di utilizzo base del bastone e di autodifesa

basato sui principi dell'Escrima e del Kali Filippino, presentato per sviluppare delle reazioni di base applicabili in contesti reali e marziali.

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10 marzo

10 marzo

DOMENICA 10 MARZO 2019

venite ad allargare i confini della vostra coscienza
e della vostra conoscienza facendovi del bene con il nostro appuntamento mensile di

Zhineng Qigong

Dalle 17 alle 19:30 presso la Palestra del Forte!

Continuano i laboratori di approfondimento di teoria e pratica del Zhineng Qigong al CSOA Forte Prenestino di Roma. Gli appuntamenti sono aperti a praticanti di qualsiasi livello, anche e soprattutto principianti e curiosi.
Questa volta approfondiremo la connessione tra apertura del flusso di energia vitale dei meridiani, apertura della mente e pacificazione degli stati emotivi e del pensiero compulsivo.

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ishara immagine

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DOMENICA 17 FEBBRAIO 2019

CSOA FORTE PRENESTINO PRESENTA:

QUEER ET ORA "Corde e Respiro"

Dalle 17:30 presso la pallestra del Forte!

Conduce Ishara Gabri con la partecipazione di nita

Per info e iscrizioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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DOMENICA 17 FEBBRAIO 2019

CSOA FORTE PRENESTINO PRESENTA:

Zhineng Qigong

Dalle 17 alle 19:30 presso la Palestra del Forte!

Continuano i laboratori di approfondimento di teoria e pratica del Zhineng Qigong al CSOA Forte Prenestino di Roma. Gli appuntamenti sono aperti a praticanti di qualsiasi livello, anche e soprattutto principianti e curiosi.
Questa volta approfondiremo la connessione tra apertura del flusso di energia vitale dei meridiani, apertura della mente e pacificazione degli stati emotivi e del pensiero compulsivo.

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Domenica 21 Ottobre 2018
Durante il mercato terra/TERRA alle 15:30 in Pallestra:
Tantra Metropolitano” – con nita

Incontro del ciclo di iniziative QUEER ET ORA, Rivoli di liberazione sessuale collettiva

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ULTIMO appuntamento domenicale
prima dell'estate con il
Laboratorio di
Zhineng Qigong
del Forte

 dalle ore 17:30 alle 19:30

Per info: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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Torna l'appuntamento mensile con il
Laboratorio di
Zhineng Qigong
del Forte

 dalle ore 17:30 alle 19:30

Per info: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

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Oggi al Forte

10:00 - 13:00
Segreteria
11:00 - 12:30
Booty Barre
15:00 - 20:00
Segreteria
17:00 - 18:30
Kung Fu di Chenjiagou
17:00 - 20:00
URBAN PROJECT sportello legale e psicologico
17:00 - 21:00
Segreteria Pallestra
18:00 - 19:00
Classi di esercizi bioenergetici
18:00 -
Enoteca
19:00 -
sala da the Intherferenze
19:00 - 21:30
Infoshop
19:00 -
Pub12detutto
19:00 - 20:30
Taijiquan stile Chen
19:00 - 20:30
Karatè-Do
20:00 - 21:00
Danza Contemporanea
20:30 - 22:00
Acrobatica a terra
20:30 - 22:00
Bungee Fly
21:00 - 22:30
Tango
ror radioabbonamento round s

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illegale è la legge, il suo costo reale

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