La Pallestra
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PALLESTRA POPOLARE LUNEDI' 30 settembre 2024ripartono i nostri corsi
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Sport popolare e accessibile a tutt*, praticato ed insegnato con serietà, in spazi idonei e con istruttori qualificati.
La segreteria della Pallestra è aperta, dal mese di ottobre a quello di giugno, dal lunedì al venerdì dalle ore 17:00 alle ore 20:30
Per gli indecisi ricordiamo che è sempre prevista una prima lezione di prova gratuita, con prenotazione tramite email, e che per chi frequenta 2 o più corsi (minimo 2 volte a settimana) ci saranno facilitazioni.
* Per partecipare ai corsi è necessario iscriversi all'ASD La Pallestra Palestra Popolare Forte Prenestino, affiliata UISP. E' obbligatorio portare il certificato medico per attività sportive non agonistiche, in cui si attesti la presa visione dell'ECG.
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I nostri corsi 2024/2025:
- PALLESTRA GRAND@ -
- Acrobatica a terra - lunedì e mercoledì dalle 20:30 alle 22:00
- Acrobatica aerea - lunedì e mercoledì dalle 20:30 alle 22:00 corso COMPLETO
- Acrobatica aerea - Corda - martedì e giovedì dalle 11:00 alle 13:00 corso COMPLETO
- Bioenergetica - ogni lunedì dalle 19:00 alle 20:30
- Boxe - lunedì, mercoledì e venerdì dalle 12:00 alle 13:00 / martedì e giovedì dalle 19:30 alle 20:30
- Danza contemporanea - lunedì e mercoledì dalle 19:00 alle 20:30 corso SOSPESO
- Iaido - ogni giovedì dalle 20.00 alle 21.30
- Karatè-Do - lunedì, mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30
- Laboratorio di movimento e teatro danza - martedì e giovedì dalle 11:15 alle 12:15
- Pilates - martedì e giovedì dalle 10:00 alle 11:00 / martedì e giovedì 17:30 alle 18:30
- Pole dance - lunedì e mercoledì dalle 20:30 alle 22:00 corso COMPLETO
- Salsa e Bachata - ogni giovedì dalle 20.30 alle 22.00 corso COMPLETO
- Taijiquan - mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30
- Tango argentino - martedì dalle 20:30 alle 22:00
- Tiro con l'arco storico - venerdì dalle 18:30 alle 20:00 / sabato dalle 10:00 alle 11:30 e dalle 11:30 alle 13:00
- Tribal Fusion - martedì dalle 18:00 alle 19:30 e mercoledì dalle 17:30 alle 19:00
- Yoga - martedì e giovedì dalle 18:30 alle 20:00
- Zhineng Qigong - mercoledì e venerdì dalle 18:30 alle 20:00
- PALLESTRA PICCOL@ -
- Introduzione al Kungfu - mercoledì e venerdì dalle 17:00 alle 17:45
- Micro Circo - martedì o giovedì dalle 17:15 alle 18:00
- Piccolo Circo e Acrobatica - ogni martedì dalle 18:00 alle 19:00
- Propedeutica alla Danza Classica - ogni lunedì dalle 16:45 alle 17:30 corso COMPLETO
- PALLESTRA RAGAZZ@ -
- Circo ragazz* - ogni giovedì dalle 18:00 alle 19:00
- Danza Classica - lunedì dalle 17:30 alle 19:00 e giovedì dalle 17:00 alle 18:30 corso COMPLETO
- Kungfu - mercoledì e venerdì dalle 17:45 alle 18:45
- Tiro istintivo con arco storico - ogni venerdì dalle 17:00 alle 18:30
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NEWS IN PALLESTRA
si ricomincia con le lezioni di
DANZA CONTEMPORANEA E
LABORATORIO COREOGRAFICO AL FORTE PRENESTINO
MERCOLEDì 1 OTTOBRE ALLE 19.00
LEZIONE GRATUITA PER TUTTI I NUOV@ ALLIEV@
SALA SALTIMBANCHI
Zhineng Qigong
Mercoledì e venerdì 18.30-20.00
Per info e prenotazioni alla lezione di prova:
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sabato 7 giugno
100celle sport ribelle
Festa della Pallestra 2014
giornata/serata di chiusura
dell'anno sportivo al csoa forte prenestino.
pomeriggio con lezioni aperte
e serata con performance
di tutti i corsi che si tengono al forte
e a chiudere
dj set swing-electroswing...
SABATO 7 GIUGNO 2014
Incontri di
Avvicinamento allo Shiatsu
durante PALLESTRA in FESTA
con Offerta di trattamenti
-incontri pratici amatoriali-
condotto da Andrea Cianni e Luca Tosches
dalle 17:30
Durante il mercatino terraTerra
la palestra popolare del
CSOA Forte Prenestino
organizza
Open Space di acrobatica aerea
per usufruire dell'open space e' prevista una sottoscrizione di 3 euro
sabato 28 settembre 2013
dalle ore 16.00 al tramonto nel fossato del csoa Forte Prenestino
presentato da
CSOA Forte Prenestino, la Pallestra e Corpi Pazzi Palestra Popolare
torna l'aperitivo a sostegno del nuovo campo di Tiro con l'arco!
la palestra popolare del CSOA forte prenestino
presenta il workshop di
Pole Dance
I workshop si terranno in pallestra dalle ore 20:30 alle ore 22:30
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presentano
Domenica 16 giugno 2013
Pallestra in festa!
Danze, balli, laboratorio per bambini, mercatino t/T e naturalmente tutto lo sport della Pallestra!
Domenica 16 Giugno il Forte Prenestino si colorerà di tutte le attività della palestra popolare, preparatevi ad una giornata piena di proposte!
GIORNATA DI SPORT POPOLARE
Domenica 9 Giugno 2013
Boxe Forte in collaborazione con
la Boxe Roma San Lorenzoe la Rete Romanadelle Palestre Popolari,
presentano
Pop Boxing Day II
Sabato 6 Aprile
Giornata di conoscenza e allenamento aereo
dalle ore 16:30 alle 18:30 in sala SaltimbanchiSabato 6 Aprile nella vivace Sala Saltimbanchi del Forte Prenestino si svolgerà la seconda giornata di conoscenza e allenamento di acrobatica aerea.
Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle ore 19:00 alle ore 20:30
per info e adesioni:
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- Peppe Maio: tel 349 2910337 - e-mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Le arti marziali curano corpo, mente e spirito.
Sabato 22 ottobre riparte la prima, unica e inimitabile Open Class di Swing dance, firmata Swingaddicted
Una "classe non-classe" aperta per gettare le basi dei balli Swing, in cui tutt* imparano insieme e si condivide quanto si apprende senza gerarchie e i ruoli di leading e following vengono scelti da ciascun* e non in base ad alcun stereotipo eteronormativo, per recuperare insieme, oltre all'ascolto di un genere musicale fenomenale, anche la tradizione di uno stile di ballo liberatorio e fuori dagli schemi.
Appuntamenti tutti i Sabati:
14:00-15:00 - Primi Passi
sulle basi dei balli che hanno unito generi, generazioni e razze sulle note delle grandi orchestre Swing degli anni '30 e '40
15:00-16:00 - The Bobby McGee's Hour!
Un'ora a settimana per fare pratica con il ballo Swing del Sud della California, il Balboa. Che siate ai primi passi o già d'esperienza, il Bobby McGees's è davvero per chiunque. Pavimento perfetto, specchi, playlist dedicata, uno spazio per imparare, esercitarsi, consultarsi, riguardarsi i video insieme, ballare, ballare, ballare... only Balboa
16:00 - Apprendisti a Raccolta!
Quest'anno il gruppo di lavoro si getta a capofitto nel progetto "Jitteburg!", la sceneggiatura del dancical di D. C. Copeland come contenitore, officina, per metterci alla prova su piani diversi: ballo in primis, ma anche musica, coreografia, traduzione, canto, costumi, recitazione..
Il tutto nel clima di partecipazione non coercitiva e di autogestione responsabile che oramai da 4 anni contraddistingue il percorso Swingaddicted
Non è necessaria la coppia: la liberazione dagli standar eteronormativi del ballo di coppia è stato fin dal primo giorni di Swingaddicted principio fondamentale e motivo d'orgoglio!
È obbligatorio portare le scarpe di ricambio dalla suola pulita e possibilmente liscia, nel rispetto degli spazi comuni della Pallestra.
Chi ha vissuto anche solo un passo di questo percorso spassoso e emozionante con noi, non se lo dimentica!
per info e adesioni
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"Our high was dancing.
"Say, you wanna get high?"
"Yeah, man, let's go up and listen to Chick Webb."
That's how we got high."
Frankie Manning
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