La Pallestra
 |
PALLESTRA POPOLARE LUNEDI' 2 ottobre 2023ripartono i nostri corsi
|
 |
Sport popolare e accessibile a tutt*, praticato ed insegnato con serietà, in spazi idonei e con istruttori qualificati.
La segreteria della Pallestra è aperta dal lunedì al venerdì dalle ore 17:00 alle ore 20:30
*Per partecipare ai corsi è necessario iscriversi all'ASD La Pallestra Palestra Popolare Forte Prenestino, affiliata UISP. E' obbligatorio portare il certificato medico per attività sportive non agonistiche, in cui si attesti la presa visione dell'ECG.
*Per gli indecisi ricordiamo che è sempre prevista una prima lezione di prova gratuita, con prenotazione tramite email, e che per chi frequenta 2 o più corsi (minimo 2 volte a settimana) ci saranno facilitazioni.
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
I nostri corsi:
- PALLESTRA GRAND@ -
- Acrobatica a terra - lunedì e mercoledì dalle 20:30 alle 22:00
- Acrobatica aerea - martedì e giovedì dalle 20:00 alle 21:30
- Acrobatica aerea - Corda - martedì e giovedì dalle 11:00 alle 13:00
- Boxe - lunedì, mercoledì e venerdì dalle 12:00 alle 13:00 / martedì e giovedì dalle 19:30 alle 20:30
- Danza contemporanea - lunedì e mercoledì dalle 19:00 alle 20:30
- Karatè-Do - lunedì, mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30
- Kickboxing - martedì e giovedì dalle 11:00 alle 12:00
- Pilates - martedì e giovedì dalle 10:00 alle 11:00 / mercoledì dalle 16:30 alle 17:30 e venerdì dalle 17:00 alle 18:00
- Pole dance - lunedì e mercoledì dalle 20:30 alle 22:00
- Taijiquan - mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30
- Tango argentino - martedì dalle 20:30 alle 22:00
- Tiro con l'arco storico - venerdì dalle 18:30 alle 20:00/ sabato dalle 10:00 alle 11:30 e dalle 11:30 alle 13:00
- Yoga - martedì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30
- Zhineng Qigong - lunedì dalle 19:00 alle 20:30 e giovedì dalle 18:30 alle 20:00
- PALLESTRA PICCOL@ -
- Introduzione al Kungfu - mercoledì e venerdì dalle 16:45 alle 17:30
- Judo - lunedì e venerdì dalle 17:00 alle 18:00
- Micro Circo - martedì o giovedì dalle 17:15 alle 18:00
- Piccolo Circo e Acrobatica - martedì dalle 18:00 alle 19:00
- Propedeutica alla Danza Classica - lunedì dalle 16:45 alle 17:30
- PALLESTRA RAGAZZ@ -
- Circo ragazzi - giovedì dalle 18:00 alle 19:00
- Danza Classica - lunedì dalle 17:30 alle 19:00 e giovedì dalle 17:00 alle 18:30
- Kungfu - mercoledì e venerdì dalle 17:30 alle 18:30
- Tiro istintivo con arco storico - venerdì dalle 17:00 alle 18:30
Per info: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Sabato 22 ottobre riparte la prima, unica e inimitabile Open Class di Swing dance, firmata Swingaddicted
Una "classe non-classe" aperta per gettare le basi dei balli Swing, in cui tutt* imparano insieme e si condivide quanto si apprende senza gerarchie e i ruoli di leading e following vengono scelti da ciascun* e non in base ad alcun stereotipo eteronormativo, per recuperare insieme, oltre all'ascolto di un genere musicale fenomenale, anche la tradizione di uno stile di ballo liberatorio e fuori dagli schemi.
Appuntamenti tutti i Sabati:
14:00-15:00 - Primi Passi
sulle basi dei balli che hanno unito generi, generazioni e razze sulle note delle grandi orchestre Swing degli anni '30 e '40
15:00-16:00 - The Bobby McGee's Hour!
Un'ora a settimana per fare pratica con il ballo Swing del Sud della California, il Balboa. Che siate ai primi passi o già d'esperienza, il Bobby McGees's è davvero per chiunque. Pavimento perfetto, specchi, playlist dedicata, uno spazio per imparare, esercitarsi, consultarsi, riguardarsi i video insieme, ballare, ballare, ballare... only Balboa
16:00 - Apprendisti a Raccolta!
Quest'anno il gruppo di lavoro si getta a capofitto nel progetto "Jitteburg!", la sceneggiatura del dancical di D. C. Copeland come contenitore, officina, per metterci alla prova su piani diversi: ballo in primis, ma anche musica, coreografia, traduzione, canto, costumi, recitazione..
Il tutto nel clima di partecipazione non coercitiva e di autogestione responsabile che oramai da 4 anni contraddistingue il percorso Swingaddicted
Non è necessaria la coppia: la liberazione dagli standar eteronormativi del ballo di coppia è stato fin dal primo giorni di Swingaddicted principio fondamentale e motivo d'orgoglio!
È obbligatorio portare le scarpe di ricambio dalla suola pulita e possibilmente liscia, nel rispetto degli spazi comuni della Pallestra.
Chi ha vissuto anche solo un passo di questo percorso spassoso e emozionante con noi, non se lo dimentica!
per info e adesioni
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
"Our high was dancing.
"Say, you wanna get high?"
"Yeah, man, let's go up and listen to Chick Webb."
That's how we got high."
Frankie Manning
Il Corso di Boxe si svolge
per info e prenotazione della lezione di prova: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Il metodo difensivo proposto dall'AKU Team si evolve passando per arti e sistemi come il krav maga, il kapap, il close combat e la thai boxe, sviluppando un mezzo efficace, istintivo, pratico, soprattutto adatto alla sopravvivenza in ambiente urbano e in tutte quelle situazioni di pericolo o rischio,che fin troppe volte ci si ritrova ad affrontare nella vita di tutti i giorni.In casa,in discoteca, in auto, in strada: nessun* e' al sicuro senza avere a disposizione gli elementi per riuscire a difendere se stess* o chi ha accanto.
Corso di Acrobatica Aerea
Martedì e Giovedì dalle 20:00 alle 21:30
per info e per prenotare la lezione di prova:
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
dal 3 ottobre 2022
Per info e prenotazioni alla lezione di prova:
Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
 |
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
