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La Pallestra

pallestra rosa

PALLESTRA POPOLARE  del Forte Prenestino

LUNEDI' 4 ottobre 2021

ripartono i nostri corsi

 

giaguaro

 

Sport popolare e accessibile a tutt*, praticato ed insegnato con serietà, in spazi idonei e con istruttori qualificati.

La segreteria della Pallestra è aperta dal lunedì al venerdì dalle ore 17:00 alle ore 21:00

Puoi anche contattare la segreteria della Pallestra nei suoi orari al numero 3511834614

*Per partecipare ai corsi è necessario iscriversi all'ASD La Pallestra Palestra Popolare Forte Prenestino, affiliata UISP. E' obbligatorio portare il certificato medico per attività sportive non agonistiche, in cui si attesti la presa visione dell'ECG.

*Per gli indecisi ricordiamo che è sempre prevista una prima lezione di prova gratuita e che per chi frequenta 2 o più corsi (minimo 2 volte a settimana) ci saranno facilitazioni.


 

I nostri corsi:

- PALLESTRA DEI GRANDI -

 

- PALLESTRA DEI BAMBINI -

 

- PALLESTRA DEI RAGAZZI -

 


 

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www.forteprenestino.net

 


potenziale

potenziale - potenziale

Corso di Danza Potenziale

 

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stage messina

stage messina

PER MOTIVI TECNICI IL WORKSHOP E' STATO RIMANDATO AL
12 MAGGIO

DALLE ORE 15:30 PRESSO LA PALLESTRA DEL FORTE
WORKSHOP DI KICKBOXING
CON IL MAESTRO ALESSANDRO MESSINA

TEMA DELL'INCONTRO:
COMBATTIENTO NELLANGOLO
TECNICHE TATTICHE E TEMPISMO

 necessaria la prenotazione

 

 

 

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arco storico

arco storico

CORSO TIRO ISTINTIVO CON ARCO STORICO PER ADULTI

 

 Il corso riparte il 15 ottobre 2021

Il venerdì dalle 18:00 alle 20:00 o il sabato dalle 11:00 alle 13:00 si svolge il corso base (4 lezioni)

 

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zhanzhuang

zhanzhuang

Laboratorio Autogestito di
Zinheng Qi-gong nella palestra del Forte

domenica 4 marzo dalle ore 17:30 alle 19:30.
*incontro autogestito significa che
le persone con piu' esperienza guideranno la pratica

 

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pilates

pilates

 

 Corso di Pilates

 

 Martedì e giovedì dalle 17:00 alle 18:00

 

 

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qigong 3dicembre2017

qigong 3dicembre2017

Domenica 3 dicembre 2017
Laboratorio Qigong al Forte

 

dalle ore 17:30 alle 19:30

 

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danza classica

danza classica
Il corso di Danza Classica per adulti ricomincia giovedì 3 ottobre

Tutti i giovedì dalle ore 17:30 alle ore 19:00 

 

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danza classica

danza classica
Il corso ricomincia giovedì 2 ottobre  

Tutti i giovedì  dalle ore 16:30 alle ore 17:30 

 

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acrobatica MERCOLEDI' 11 OTTOBRE 2017 ricomincia Il corso di Acrobatica Aerea serale

Martedì e Venerdì dalle 20:30 alle 22:00

 

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acrobatica a terra

acrobatica a terra

 

Lunedì e Mercoledì dalle ore 20:30 alle ore 22:00

 

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palestraweb

palestraweb
Da Lunedì 2 Ottobre 2017 ripartono i corsi 2017/2018 della Pallestra Popolare del CSOA Forte Prenestino

posturale

posturale
Ginnastica posturale

 (Lezioni collettive)

Martedì e Giovedì dalle ore 12:00 alle 13:00

 

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Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalle ore 19:00 alle ore 20:30

 

per info e adesioni:
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- Peppe Maio: tel 349 2910337 - e-mail Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

piccolo circo loghetto

piccolo circo loghetto

1° gruppo: martedì dalle 17:00 alle 17:45

2° gruppo: giovedì dalle 17:00 alle 17:45

                                  


 

Il corso è rivolto a bambin@ dai 3 ai 5 anni e a tutt@ quei grandi che si sentono bambin@!!!

 

 

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pallestra

Lunedì 4 settembre 2017

il primo appuntamento della
Preparazione Atletica Generale

Appuntamento alle ore 18.45 al Forte

La preparazione atletica è libera e aperta a tutt@
Gli allenamenti si terranno tutti i lunedì e mercoledì di Settembre
(venerdì opzionale)
dalle 18:45 alle 20:30

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oppure...

qigong maggio
qigong maggio
Domenica 14 MAGGIO 2017

la Palestra popolare del Forte vi invita a partecipare al workshop di:

Qigong per la colonna vertebrale

solo per questa domenica dalle ore 17:30 alle ore 19:30

Oggi al Forte

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