La Pallestra
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PALLESTRA POPOLARE LUNEDI' 3 ottobre 2022ripartono i nostri corsi
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Sport popolare e accessibile a tutt*, praticato ed insegnato con serietà, in spazi idonei e con istruttori qualificati.
La segreteria della Pallestra è aperta dal lunedì al venerdì dalle ore 17:00 alle ore 21:00
Puoi anche contattare la segreteria della Pallestra nei suoi orari al numero 3511834614
Il telefono è al momento fuori uso, per favore contattaci via mail! Ci scusiamo per il disagio.
*Per partecipare ai corsi è necessario iscriversi all'ASD La Pallestra Palestra Popolare Forte Prenestino, affiliata UISP. E' obbligatorio portare il certificato medico per attività sportive non agonistiche, in cui si attesti la presa visione dell'ECG.
*Per gli indecisi ricordiamo che è sempre prevista una prima lezione di prova gratuita, con prenotazione tramite email, e che per chi frequenta 2 o più corsi (minimo 2 volte a settimana) ci saranno facilitazioni.
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I nostri corsi:
- PALLESTRA GRAND@ -
- Acrobatica a terra - lunedì e mercoledì dalle 20:30 alle 22:00
- Acrobatica aerea - martedì e giovedì dalle 11:00 alle 13:00 / martedì e giovedì dalle 20:30 alle 22:00
- Entrambi i corsi sono AL COMPLETO
- Boxe - lunedì, mercoledì e venerdì dalle 12:00 alle 13:00 / martedì e giovedì dalle 19:30 alle 20:30
- Danza contemporanea - lunedì, mercoledì e venerdì dalle 19:30 alle 20:30
- Karatè-Do - lunedì, mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30
- Kickboxing - lunedì e venerdì dalle 20:30 alle 22:00
- Pilates - martedì dalle 17:30 alle 18:30 e giovedì dalle 17:15 alle 18:15
- Pole dance - mercoledì e venerdì dalle 20:30 alle 22:00
- Taijiquan - mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30
- Tango argentino - martedì dalle 20:30 alle 22:00
- Tiro con l'arco storico - sabato dalle 11:00 alle 13:00
- Viet Vo Dao - martedì e giovedì dalle 20:30 alle 22:00
- Yoga - martedì dalle 19:00 alle 20:30 e giovedì dalle 20:00 alle 21:30
- IL CORSO è AL COMPLETO
- Zhineng Qigong - lunedì e giovedì dalle 18:30 alle 20:00
- PALLESTRA PICCOL@ -
- Micro Circo - martedì o giovedì dalle 17:15 alle 18:00
- Judo - lunedì dalle 17:00 alle 18:00
- Piccolo Circo e Acrobatica - martedì dalle 18:00 alle 19:00
- PALLESTRA RAGAZZ@ -
- Circo ragazzi - giovedì dalle 18:00 alle 19:00
- Kung Fu di Chenjiagou - mercoledì e venerdì dalle 17:30 alle 18:30
- Tiro istintivo con arco storico - venerdì dalle 18:00 alle 20:00
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CSOA Forte Prenestino presenta:
Laboratorio Zhineng Qigong
Laboratorio di approfondimento di teoria e pratica del Zhineng Qigong al CSOA Forte Prenestino di Roma. Gli appuntamenti sono aperti a praticanti di qualsiasi livello, anche e soprattutto principianti e curiosi. Saranno presentati anche i corsi attivi a Roma e online, nei quali è possibile inserirsi in qualsiasi momento dell’anno, e il corso di formazione istruttori.
Durante il mercato terra/TERRA alle 15:30 in Pallestra:
Tantra Metropolitano” – con nita
Incontro del ciclo di iniziative QUEER ET ORA, Rivoli di liberazione sessuale collettiva
Sabato 22 Settembre 2018
CSOA Forte Prenestino presenta:
Incontro pratico e teorico di TuiNa Pediatrico
Sabato 22 settembre alle 16:30
presso La Pallestra del csoa Forte Prenestino
si terrà un incontro pratico teorico di TuiNa pediatrico tenuto dal dottor Sergio Marzicchi e la dottoressa Manuela Volpes.
Lunedì 3 settembre 2018
il primo appuntamento della
Preparazione Atletica Generale
Appuntamento alle ore 18.45 al Forte
La preparazione atletica è libera e aperta a tutt@.
Gli allenamenti si terranno tutti i lunedì e mercoledì di Settembre
(venerdì opzionale)
dalle 18:45 alle 20:30
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oppure...
Domenica 10 Giugno 2018
Csoa Forte Prenestino presenta:
FESTA DELLA PALLESTRA!
Dalle 16 Ingresso a Sottoscrizione!
Anche quest’anno siete tutte e tutti invitat* domenica 10 giugno per assistere alle esibizioni di alcune delle discipline praticate all’interno delle palestre oltre che a degli incontri ufficiali di boxe della Federazione Pugilistica italiana.
Mercoledi 6 Giugno 2018
Csoa Forte Prenestino presenta:
Cena di finanziamento per la Pop Boxing Day!
Dalle 21:00 Cena speciale tutti in Taverna, dopodiche tutti al pub12detutto con musica e Karaoke!Disponibili maglietta e shopper BOXE FORTE!
Domenica 10 Giugno 2018
Csoa Forte Prenestino presenta:
POP BOXING DAY - Festa della PALLESTRA!
Dalle 18:00 riunione di pugilato, prima e dopo esibizioni delle disciplline sportive praticate nella "Pallestra" del Forte!
PER MOTIVI TECNICI IL WORKSHOP E' STATO RIMANDATO AL
12 MAGGIO
DALLE ORE 15:30 PRESSO LA PALLESTRA DEL FORTE
WORKSHOP DI KICKBOXING
CON IL MAESTRO ALESSANDRO MESSINA
TEMA DELL'INCONTRO:
COMBATTIENTO NELLANGOLO
TECNICHE TATTICHE E TEMPISMO
necessaria la prenotazione
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CORSO TIRO ISTINTIVO CON ARCO STORICO PER ADULTI
Il corso si svolge il sabato dalle 11:00 alle 13:00 (corso base 4 lezioni)
Per info e prenotazioni alla lezione di prova:
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Laboratorio Autogestito di
Zinheng Qi-gong nella palestra del Forte
domenica 4 marzo dalle ore 17:30 alle 19:30.
*incontro autogestito significa che
le persone con piu' esperienza guideranno la pratica
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RadioForte
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Oggi al Forte
| 10:00 - 13:00 Segreteria |
| 12:00 - 13:00 Boxe mattina |
| 15:00 - 20:00 Segreteria |
| 17:00 - 18:00 Judo ragazzi |
| 17:00 - 20:30 Segreteria Pallestra |
| 18:00 - 23:59 Sala Prove |
| 18:30 - 20:00 Zhineng Qigong |
| 19:00 - 20:30 Karatè-Do |
| 19:30 - 20:30 Danza contemporanea |
| 20:30 - 22:00 Acrobatica a terra |
| 20:30 - 22:00 Kickboxing |
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