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La Pallestra

pallestra rosa

PALLESTRA POPOLARE
del CSOA Forte Prenestino

LUNEDI' 30 settembre 2024

ripartono i nostri corsi

 

 giaguaro

 

Sport popolare e accessibile a tutt*, praticato ed insegnato con serietà, in spazi idonei e con istruttori qualificati.

La segreteria della Pallestra è aperta, dal mese di ottobre a quello di giugno, dal lunedì al venerdì dalle ore 17:00 alle ore 20:30

Per gli indecisi ricordiamo che è sempre prevista una prima lezione di prova gratuita, con prenotazione tramite email, e che per chi frequenta 2 o più corsi (minimo 2 volte a settimana) ci saranno facilitazioni. 

* Per partecipare ai corsi è necessario iscriversi all'ASD La Pallestra Palestra Popolare Forte Prenestino, affiliata UISP. E' obbligatorio portare il certificato medico per attività sportive non agonistiche, in cui si attesti la presa visione dell'ECG.

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I nostri corsi 2024/2025:

 

- PALLESTRA GRAND@ -

 

- PALLESTRA PICCOL@ -

 

- PALLESTRA RAGAZZ@ -

 

 

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www.forteprenestino.net

 

 

NEWS IN PALLESTRA

 

Lezioni C.A.M. (Conoscersi Attraverso il Movimento)
“Nelle lezioni di consapevolezza attraverso il movimento rendete l’impossibile possibile, e poi  facile, confortevole, gradevole e infine esteticamente piacevole” - Moshe Feldenkrais
Il Metodo Feldenkrais è un particolare processo d’apprendimento che utilizza il movi­mento quale strumento di comprensione del funzionamento del sistema nervoso e quale via d’accesso alla globalità della persona.

Il metodo difensivo proposto dall'AKU Team si evolve passando per arti e sistemi come il krav maga, il kapap, il close combat e la thai boxe, sviluppando un mezzo efficace, istintivo, pratico, soprattutto adatto alla sopravvivenza in ambiente urbano e in tutte quelle situazioni di pericolo o rischio,che fin troppe volte ci si ritrova ad affrontare nella vita di tutti i giorni.In casa,in discoteca, in auto, in strada: nessun* e' al sicuro senza avere a disposizione gli elementi per riuscire a difendere se stess* o chi ha accanto.

acrobat

acrobat

 Corso di Acrobatica Aerea


Lunedì e Mercoledì dalle 20:30 alle 22:00

Per l'anno 2024/25 il corso ha raggiunto il numero massimo di allieve e allievi che si possono allenare

 

 

per info e per prenotare la lezione di prova:

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Corso di Yoga

dal 1 ottobre 2024

 
martedì e giovedì dalle 18:30 alle 20:00
 

Per info e prenotazioni alla lezione di prova:
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Oggi al Forte

10:00 - 13:00
Segreteria
12:00 - 13:00
Boxe mattina
15:00 - 20:00
Segreteria
17:00 - 17:45
Introduzione al Kungfu
17:45 - 18:45
Kung Fu di Chenjiagou
18:00 -
Pub 12 Detutto
18:00 - 00:30
Enoteca
18:30 - 20:00
Tiro con l'arco storico
18:30 - 20:00
Zhineng Qigong
19:00 - 20:30
Karatè-Do
19:00 - 20:30
Taijiquan stile Chen
19:30 -
Taverna
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