La Pallestra
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PALLESTRA POPOLARE LUNEDI' 30 settembre 2024ripartono i nostri corsi
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Sport popolare e accessibile a tutt*, praticato ed insegnato con serietà, in spazi idonei e con istruttori qualificati.
La segreteria della Pallestra è aperta, dal mese di ottobre a quello di giugno, dal lunedì al venerdì dalle ore 17:00 alle ore 20:30
Per gli indecisi ricordiamo che è sempre prevista una prima lezione di prova gratuita, con prenotazione tramite email, e che per chi frequenta 2 o più corsi (minimo 2 volte a settimana) ci saranno facilitazioni.
* Per partecipare ai corsi è necessario iscriversi all'ASD La Pallestra Palestra Popolare Forte Prenestino, affiliata UISP. E' obbligatorio portare il certificato medico per attività sportive non agonistiche, in cui si attesti la presa visione dell'ECG.
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I nostri corsi 2024/2025:
- PALLESTRA GRAND@ -
- Acrobatica a terra - lunedì e mercoledì dalle 20:30 alle 22:00
- Acrobatica aerea - lunedì e mercoledì dalle 20:30 alle 22:00 corso COMPLETO
- Acrobatica aerea - Corda - martedì e giovedì dalle 11:00 alle 13:00 corso COMPLETO
- Bioenergetica - ogni lunedì dalle 19:00 alle 20:30
- Boxe - lunedì, mercoledì e venerdì dalle 12:00 alle 13:00 / martedì e giovedì dalle 19:30 alle 20:30
- Danza contemporanea - lunedì e mercoledì dalle 19:00 alle 20:30 corso SOSPESO
- Iaido - ogni giovedì dalle 20.00 alle 21.30
- Karatè-Do - lunedì, mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30
- Laboratorio di movimento e teatro danza - martedì e giovedì dalle 11:15 alle 12:15
- Pilates - martedì e giovedì dalle 10:00 alle 11:00 / martedì e giovedì 17:30 alle 18:30
- Pole dance - lunedì e mercoledì dalle 20:30 alle 22:00 corso COMPLETO
- Salsa e Bachata - ogni giovedì dalle 20.30 alle 22.00 corso COMPLETO
- Taijiquan - mercoledì e venerdì dalle 19:00 alle 20:30
- Tango argentino - martedì dalle 20:30 alle 22:00
- Tiro con l'arco storico - venerdì dalle 18:30 alle 20:00 / sabato dalle 10:00 alle 11:30 e dalle 11:30 alle 13:00
- Tribal Fusion - martedì dalle 18:00 alle 19:30
- Yoga - martedì e giovedì dalle 18:30 alle 20:00
- Zhineng Qigong - mercoledì e venerdì dalle 18:30 alle 20:00
- PALLESTRA PICCOL@ -
- Introduzione al Kungfu - mercoledì e venerdì dalle 17:00 alle 17:45
- Micro Circo - martedì o giovedì dalle 17:15 alle 18:00
- Piccolo Circo e Acrobatica - ogni martedì dalle 18:00 alle 19:00
- Propedeutica alla Danza Classica - ogni lunedì dalle 16:45 alle 17:30 corso COMPLETO
- PALLESTRA RAGAZZ@ -
- Circo ragazz* - ogni giovedì dalle 18:00 alle 19:00
- Danza Classica - lunedì dalle 17:30 alle 19:00 e giovedì dalle 17:00 alle 18:30 corso COMPLETO
- Kungfu - mercoledì e venerdì dalle 17:45 alle 18:45
- Tiro istintivo con arco storico - ogni venerdì dalle 17:00 alle 18:30
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NEWS IN PALLESTRA
SABATO 25 MAGGIO
PALLESTRA CSOA FORTE PRENESTINOpresenta:
Creative Trio Acroyoga Workshop in Roma
** Workshop di Acroyoga Creativo e Trio acrobatico**
Acroyoga- Yoga – Giochi – Acrobalance – Thai massage
ore 19-22
MULTILIVELLO: Per tutti i livelli, età e fisici
DOMENICA 12 MAGGIO
CSOA FORTE PRENESTINO PRESENTA
Teoria e pratica di Zhineng Qigong
Dalle 17 alle 19.30
Continuano i laboratori di approfondimento di teoria e pratica del Zhineng Qigong al CSOA Forte Prenestino di Roma. Gli appuntamenti sono aperti a praticanti di qualsiasi livello, anche e soprattutto principianti e curiosi.
QUEER ET ORA PRESENTA:
PROVE TECNICHE PER UNA SEX PARTY
Dalle 15 alle 19 presso la PALLESTRA del CSOA Forte Prenestino
Sottoscrizione Libera
Ideato e facilitato da nita
Questo NON è l’invito ad un’orgia.
Ma un’occasione per ragionare e sperimentare collettivamente gli aspetti concreti, emotivi, comunicativi e simbolici del desiderare e/o praticare attività sessuali di gruppo.
DOMENICA 14 APRILE 2019
venite ad allargare i confini della vostra coscienza
e della vostra conoscienza facendovi del bene con il nostro appuntamento mensile di
Zhineng Qigong
Dalle 17 alle 19:30 presso la Palestra del Forte!
Continuano i laboratori di approfondimento di teoria e pratica del Zhineng Qigong al CSOA Forte Prenestino di Roma. Gli appuntamenti sono aperti a praticanti di qualsiasi livello, anche e soprattutto principianti e curiosi.
Questa volta approfondiremo la connessione tra apertura del flusso di energia vitale dei meridiani, apertura della mente e pacificazione degli stati emotivi e del pensiero compulsivo.
Linee di fuga
Workshop di verticali e inversioni
Sabato 6 e domenica 7 aprile dalle 15 alle 18
Costruzione e de-costruzione di equilibri Barbara Govan - DIKOTHOMIA CÍA E' necessaria la prenotazione
Domenica 31 Marzo, 15:00
Solidarity Crew in collaborazione con la Pallestra
presenta il primo incontro di:
ATLETIKAmente
Stage aperto di utilizzo base del bastone e di autodifesa
basato sui principi dell'Escrima e del Kali Filippino, presentato per sviluppare delle reazioni di base applicabili in contesti reali e marziali.
DOMENICA 10 MARZO 2019
venite ad allargare i confini della vostra coscienza
e della vostra conoscienza facendovi del bene con il nostro appuntamento mensile di
Zhineng Qigong
Dalle 17 alle 19:30 presso la Palestra del Forte!
Continuano i laboratori di approfondimento di teoria e pratica del Zhineng Qigong al CSOA Forte Prenestino di Roma. Gli appuntamenti sono aperti a praticanti di qualsiasi livello, anche e soprattutto principianti e curiosi.
Questa volta approfondiremo la connessione tra apertura del flusso di energia vitale dei meridiani, apertura della mente e pacificazione degli stati emotivi e del pensiero compulsivo.
DOMENICA 17 FEBBRAIO 2019
CSOA FORTE PRENESTINO PRESENTA:
QUEER ET ORA "Corde e Respiro"
Dalle 17:30 presso la pallestra del Forte!
Conduce Ishara Gabri con la partecipazione di nita
Per info e iscrizioni: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
IL CORSO NON è ATTIVO
mercoledì dalle 18:00 alle 19:00
Per info e prenotazioni alla lezione di prova:
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DOMENICA 17 FEBBRAIO 2019
CSOA FORTE PRENESTINO PRESENTA:
Zhineng Qigong
Dalle 17 alle 19:30 presso la Palestra del Forte!
Continuano i laboratori di approfondimento di teoria e pratica del Zhineng Qigong al CSOA Forte Prenestino di Roma. Gli appuntamenti sono aperti a praticanti di qualsiasi livello, anche e soprattutto principianti e curiosi.
Questa volta approfondiremo la connessione tra apertura del flusso di energia vitale dei meridiani, apertura della mente e pacificazione degli stati emotivi e del pensiero compulsivo.
Domenica 13 Gennaio 2019
PALLESTRA presenta:
Primo appuntamento dell'anno col Zhineng Qigong
Integrazione di Corpo, Qi, e Coscienza
Precisazioni sul meteodo dello hunyuan esterno ed interno
Dalle17:00 alle 19:30!
la Palestra Popolare del Forte presenta:
Abbandono, Rabbia e Potere: le chiavi energetiche del sadomaso
dalle 15:00 alle 18:30 - Pallestra “Vintage
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Domenica 9 Dicembre 2018
PALLESTRA presenta:
Agilità del corpo e della mente: Zhineng Qigong per la colonna
Dalle17:00 alle 19:30!
Domenica 18 Novembre 2018
il CSOA FORTE PRENESTINO presenta:
QUEER ET ORA "Pleasure Body"
excercising resistence con Giorgia Ohanesian Nardin
h. 15,30 -19,30
CSOA Forte Prenestino presenta:
Laboratorio Zhineng Qigong
Laboratorio di approfondimento di teoria e pratica del Zhineng Qigong al CSOA Forte Prenestino di Roma. Gli appuntamenti sono aperti a praticanti di qualsiasi livello, anche e soprattutto principianti e curiosi. Saranno presentati anche i corsi attivi a Roma e online, nei quali è possibile inserirsi in qualsiasi momento dell’anno, e il corso di formazione istruttori.
Durante il mercato terra/TERRA alle 15:30 in Pallestra:
Tantra Metropolitano” – con nita
Incontro del ciclo di iniziative QUEER ET ORA, Rivoli di liberazione sessuale collettiva
RadioForte
Newsletter
Oggi al Forte
| 10:00 - 11:00 Pilates mattina |
| 10:00 - 13:00 Segreteria |
| 11:00 - 13:00 Acrobatica aerea Corda |
| 11:15 - 12:15 Teatro Danza |
| 15:00 - 20:00 Segreteria |
| 16:00 - CiloUFOfficina |
| 17:00 - 18:30 Danza Classica ragazzi |
| 17:15 - 18:00 Micro Circo |
| 17:30 - 18:30 Pilates |
| 18:00 - 00:30 Enoteca |
| 18:00 - 19:00 Circo ragazzi |
| 18:00 - Pub 12 Detutto |
| 18:30 - 20:00 Yoga |
| 19:00 - 21:00 Teatro Forte |
| 19:30 - 20:30 Boxe |
| 19:30 - Taverna |
| 20:00 - 21:30 Iaido |
| 20:30 - 22:00 Salsa e Bachata |
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